Fortaleza, perseverancia y determinación

Fortaleza, perseverancia y determinación
Mis referentes en el mundo animal. Cada uno domina su medio, sus cualidades distintivas: "La Fortaleza", "La Perseverancia" y "La Determinación".

viernes, 18 de agosto de 2017

EMOCIÓNATE CON LA MÚSICA

     ¿Qué es aquello que despierta tus sentidos?, siendo capaz, en ocasiones de activarte, en otros momentos de relajarte, a veces de emocionarte. Aquello que nunca te dejará indiferente y que siempre te hará "sentir". Pues no es otra cosa que LA MÚSICA, ese maravilloso elixir, creado por el ser humano, que a veces nos puede hacer llorar, otras nos incita a cantar, las más a bailar y disfrutar y, en determinados momentos, nos ayuda incluso a "meditar".

     
     La Música es parte de nuestra vida, yo diría que una parte muy importante, un compendio maravilloso de emociones que todos y cada uno de nosotros experimentamos y con las que nos sentimos identificados.
     Pensad por ejemplo en vuestra película favorita, ¿qué sería sin su banda sonora?, pues la música realza determinados momentos clave de manera exponencial, aumentando nuestra "capacidad de sentir", nuestra "empatía" para con los personajes y sus vivencias.

     En nuestra vida diaria, quién de nosotros no asocia alguna canción con algún momento concreto de la misma, por ejemplo cuando conseguiste algo importante para ti y lo celebraste escuchando esa canción que tanto te motiva, o esa canción que te trae recuerdos de alguna persona valiosa para ti, pero que ya no está entre nosotros y te hace evocar los momentos en que disfrutaste de su cercanía, ese recuerdo nostálgico positivo.


     Sin más dilación finalizo mi homenaje personal hacia LA MÚSICA, espero haya sido de vuestro agrado. Si es así, compartidlo, pues la música es un rasgo universal del ser humano, que no atiende a fronteras, sino a sentimientos.

     Cómo no, os dejo ahora con un tema muy especial para mí. Aunque, por supuesto, en este momento, cada uno de vosotros podéis sustituirlo por vuestro tema favorito y, de esta manera estaréis haciendo esta entrada un poco vuestra también, que al final es de lo que se trata, de que juntos creemos una sinergia positiva entre todos nosotros.



viernes, 11 de agosto de 2017

DISFRUTA CON LA LECTURA


"Libros, caminos y días
dan al hombre sabiduría"

  Proverbio árabe.


     Hoy os voy a hablar de un hobby apasionante: "LA LECTURA". Apasionante y enriquecedor para el lector, pues comenzar a leer un buen libro, ya sea en formato papel o en un e-book (u otro), supone para el mismo sumergirse en una "aventura única y exclusiva", ya que en buena parte, los escenarios, decorados y personajes que sustentan la historia que leemos son moldeados por cada uno de nosotros con nuestra imaginación y fantasía y, por lo tanto, con nuestros matices particulares. Los creamos y nos recreamos en ellos, disfrutando de la aventura e historia narrada por el autor con su hilo conductor y sus descripciones, pero al fin y al cabo y como he dicho antes, con los escenarios y personajes que nuestra imaginación crea.

      Además, con un matiz muy importante, y éste es que podemos practicar este hobby casi en cualquier parte, sea cómodamente en casa, en el lugar de vacaciones, mientras viajamos en Tren, Barco o Avión, en el Autobús o en el Metro, en el campo, etc.
     Pues un libro no ocupa demasiado espacio, es fácil de llevar y nos llena esos "tiempos muertos" de los que podemos disfrutar cada uno de nosotros a lo largo del día.

     En cuanto a la temática a elegir ya dependerá de cada uno, sea ésta una "historia romántica", una "novela de aventuras", un "relato de ciencia ficción", "de terror", un "thriller psicológico", etc. La variedad puede ser "casi infinita". También podemos leer obras más "realistas", con trama por ejemplo política, o biografías de diferentes personajes, libros de Filosofía, Psicología, etc., todo esto ya lógicamente dependiendo de nuestros gustos y necesidades de cada momento.


     
"Las personas libres jamás podrán concebir 
lo que los libros significan para quienes
vivimos encerrados" 

Ana Frank. 

     

     
     Lo que está claro es que, durante el tiempo que pasamos inmersos en la lectura, dejamos a un lado la rutina diaria, así como los problemas de la vida cotidiana, es como realizar un "viaje astral" que nos sirve para liberar nuestra mente y reducir con ello el estrés de nuestra "vida real", enriqueciéndonos como personas y haciendo que seamos un poquito más felices.


 "Leer un libro enseña más que hablar con su autor,
porque el autor, en el libro, sólo ha puesto
sus mejores pensamientos"

Rene Descartes.  


¡Probad este hobby, que seguro que no os decepcionará! 

 

viernes, 4 de agosto de 2017

VACACIONES: ¿PLACER O TORTURA?

     Tema interesante a la vez que controvertido el que trato esta semana. Para desarrollarlo voy a centrarme no en las vacaciones desde el punto de vista de viajar, sino que abordaré el tema entendiendo las vacaciones como "Tiempo off-work" (tiempo de no "trabajar" a nivel profesional). Tiempo por tanto del que disponemos para pasar en el hogar, con la familia, tiempo para descansar y ocuparnos en los hobbies que nos gustan pero que a lo largo del año no podemos practicar por falta de tiempo.

     Suena muy bonito verdad, pero del "placer" a la "tortura" hay una línea muy fina y es sobre ella sobre la que voy a moverme a partir de ahora.

     El enfoque lo voy a hacer desde dos vertientes, por un lado desde las tareas en las que ocupamos nuestro tiempo de "merecidas vacaciones", y por otro, desde las relaciones interpersonales que establecemos con nuestros seres queridos más directos (pareja, hijos, etc.) durante estos días de mayor dedicación a ellos.

     Pues bien, comenzando por el primer bloque voy a relacionar a continuación una serie de tareas que cada uno de vosotros podéis marcar como "placer" o "tortura", digamos a modo de "juego":

     1.- Simplemente descansar:                                     ▢ Placer          ▢ Tortura

     2.- Salir de compras:                                                ▢ Placer          ▢ Tortura

     3.- Realizar la limpieza general del hogar y tareas de mantenimiento del mismo, pequeñas reparaciones, pintar alguna estancia, etc. (lo que ya nos ocupará varias jornadas):
                                                                                         ▢ Placer          ▢ Tortura

     4.- Dedicar más tiempo a nuestros hobbies favoritos, sean estos p. ej.: leer, practicar deporte, etc.:
                                                                                         ▢ Placer          ▢ Tortura

     5.- Ir a la piscina para refrescarnos del calor del verano:
                                                                                         ▢ Placer          ▢ Tortura

     Ahora, cada uno de vosotros contestad en conciencia  y veréis que como dice el refrán "no es oro todo lo que reluce", esto es, no todo es placer en vacaciones eeehhh!. Por supuesto que cada uno de vosotros, en esta parte, podéis añadir las actividades que se os ocurran.

     Pasamos ahora al bloque quizás más controvertido, el de las relaciones interpersonales con las personas que tenemos más cerca (pareja, hijos, etc.). Pues durante el año laboral, la verdad es que por regla general pasamos poco tiempo en casa, cada miembro de la familia ocupado en sus tareas. Los adultos con sus trabajos, los niños con sus estudios o actividades extraescolares. Sin embargo, en vacaciones todos estamos en casa, con más tiempo libre para interactuar, y es aquí donde pueden surgir diferencias y conflictos domésticos que en otra época del año no se dan.

     De hecho, está comprobado que durante los periodos vacacionales se incrementa el número de divorcios y separaciones (más tiempo juntos, mayor posibilidad de conflicto y discusiones).

     Para evitar esto es recomendable dedicar más tiempo a la pareja, a establecer una conversación y diálogo sincero, ¿Cómo?, pues una forma puede ser salir a pasear los dos sólos, pues caminando la conversación surgirá de manera espontánea y natural, pudiendo cada parte exponer su punto de vista personal e intentar que éste no diste mucho del punto de vista común de la pareja.

     Y ahora, responded a una última pregunta:

     6.- ¿Cómo son para cada uno de vosotros estas relaciones interpersonales?
                                                                                         ▢ Placer          ▢ Tortura

     ¡Contestad con sinceridad pero con mucho cuidado!, pues si habéis marcado "Tortura" realmente os estaréis enfrentando a un grave problema personal al que deberíais dedicar un tiempo extra para intentar solucionar. Y quizás este momento sea el inicio de la solución, pues al menos ya habréis tomado conciencia del mismo.

            
No olvidemos que al fin a al cabo, estamos de vacaciones, intentemos disfrutarlas, con voluntad y ganas todo es posible, ¡¡¡que hasta el año que viene no vuelven!!!.