CUESTIÓN DE ACTITUD

 "El sentido de las cosas no está en las cosas mismas,

sino en nuestra actitud hacia ellas"

- Antoine de Saint-Exupéry -

     La actitud, por tanto, es el comportamiento que emplea un individuo frente a la vida. Por ello:

     Así, un comportamiento o actitud positiva siempre nos beneficiarán en nuestro día a día, ayudándonos, por un lado, a superar los obstáculos que se nos puedan presentar a lo largo de nuestra vida, y por otro, a saber disfrutar de todo lo bueno que ésta nos depare.

     Por contra, si nuestra actitud ante los acontecimientos que nos sucedan es negativa o pesimista, nuestra vida se tornará gris, siendo mucho más difícil que disfrutemos de cada instante con alegría, esperanza y confianza, pilares estos para llevar una buena vida.

     Lo mejor, sin duda, que seamos capaces de desarrollar una actitud positiva ante la vida y todo lo que nos ocurra, y si a esto le unimos el entusiasmo o "impulso vital" (como me gusta definirlo), entonces nuestros males serán menos males y nuestras alegrías serán plenas.

     Que no es fácil aplicar esto en nuestra vida diaria está claro, pero tampoco es imposible que lo consigamos, con esfuerzo, confianza y determinación. Lo dicho:

ACTITUD POSITIVA + ENTUSIASMO = PLENITUD

EL PODER DE LA PALABRA

     ¡Hola amigos!, esta semana os traigo una entrada en la que a modo de ejemplo, empleando una fábula tradicional (adaptada a la época actual), todos podemos comprobar cómo, en ocasiones, una buena argumentación  puede desmontar cualquier ataque que nos hagan.

     Es importante que nunca desestimemos el poder de las palabras, pues bien utilizadas nos pueden ayudar en nuestro día a día.

     El lenguaje bien utilizado puede revertir una situación complicada y acercarnos a un buen entendimiento con nuestro interlocutor.

     No será fácil, pero bueno es que conozcamos su poder y creo que el ejemplo que hoy os traslado nos aclarará este hecho. Comenzamos ya con la fábula:

     Había una vez un Guía espiritual que le tenía mucho cariño a su discípulo más aventajado. Esto hizo que otro discípulo se pusiera celoso, pues este discípulo quería ser el primer alumno del Guía, pero esto no fue posible ya que el discípulo aventajado ocupaba con orgullo esta posición. Un día, el Guía elogió a su discípulo aventajado frente al otro. Esto hizo que éste último se enojara mucho y propuso al Guía hacerle tres preguntas al discípulo aventajado y si éste podía responderlas entonces aceptaría el hecho de que el discípulo aventajado era el más inteligente. 

     El Guía espiritual siempre con ganas de probar a sus discípulos estuvo de acuerdo.

     Las tres preguntas fueron:

1. ¿Cuántas estrellas hay en el cielo?
2. ¿Dónde está el centro de la tierra?
3. ¿Cuántos hombres y cuántas mujeres hay en el mundo?     

    Inmediatamente, el Guía espiritual le hizo las tres preguntas a su discípulo aventajado y le informó que si no podía responderlas, tendría que renunciar como su primer y mejor discípulo.

     Para responder a la primera pregunta, el discípulo aventajado trajo una oveja merina y dijo: "Hay tantas estrellas en el cielo como pelo en el cuerpo de la oveja. Mi amigo, el segundo discípulo, puede contarlos si quiere".

     Para responder a la segunda pregunta,  el discípulo aventajado dibujó una marca en el suelo y sobre ella clavó una barra de hierro y dijo: "Éste es el centro de la Tierra, el segundo discípulo puede medirlo él mismo si tiene alguna duda".

     Cuando el discípulo aventajado iba a responder a la tercera pregunta, el Guía espiritual lo interrumpió y preguntó al segundo discípulo:  ¿Desea conocer la respuesta a esta última pregunta o prefiere retirarse del debate de manera honorable?.

     Moraleja: Para cada pregunta habrá una respuesta de igual modo que para cada respuesta habrá una pregunta y para cada problema una solución. La mejor lección que podemos dar a nuestros "enemigos", será en su propio idioma, mediante el uso de las palabras correctas. 

    

FRASES PODEROSAS III

 

     ¡Hola amigos!, esta nueva entrada cierra la trilogía que he dedicado a la motivación personal, todo ello por medio de la lectura y reflexión de frases motivacionales, las cuales contienen una fuerza arrolladora que puede ayudarnos en los momentos en los que atravesemos ciertas dificultades personales, para que no nos derrumbemos y seamos capaces de continuar caminando y avanzando por el sendero de la vida, sin desfallecer y con la confianza y seguridad en que sea lo que sea que nos suceda, se solucionará.

     Comenzamos ya este nuevo trayecto de vida:

¿Amas la vida? Pues no desperdicies el tiempo,

porque es la sustancia de la que está hecha.

-Benjamin Franklin-

Interioriza que:

"Lo que tú tienes, muchos lo pueden tener...

Pero lo que tú eres, nadie lo puede ser".

Y es que:

"Muchas veces es mejor olvidar lo que uno siente

y recordar lo que uno vale"

Además, piensa que:

"Una experiencia nunca es un fracaso,

pues siempre viene a demostrar algo"

-T.A. Edison-

Eso sí:

"Nunca vayas por el camino trazado 

pues conduce hacia donde otros han ido ya".

-Alexander Graham Bell-

Y lo más importante:

"Durante la toma de decisiones, la mejor cosa que

puedes hacer es lo correcto, la segunda mejor cosa 

es lo incorrecto, y lo peor que puedes hacer es 

quedarte con los brazos cruzados".

-T.Roosevelt-

Es más, se consciente que:

"Cada instante que pases disgustado, angustiado, furioso

 o dolido, a causa del comportamiento de otra persona, 

es un instante en el que renuncias al control sobre tu vida".

Y que:

"Algunos cambios parecen negativos en la superficie, 

pero te darás cuenta de que se está creando espacio

en tu vida para que algo nuevo emerja".

-Eckhart Tolle-

Por último:

"Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación,

nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos".

-Viktor Frankl-

Pues:

"Las mejores cosas de la vida suelen ocurrir

cuando no esperamos nada"

-Walter Riso-

FRASES PODEROSAS II

 "La reflexión es el camino hacia la inmortalidad;

la falta de reflexión, el camino hacia la muerte"

- Buda -

     ¡Buenos días, buenas tardes, buenas noches!, una semana más con mensajes interesantes que nos incentiven y despierten nuestra curiosidad y reflexión, manteniéndonos por tanto (como dice la frase anterior), en el camino hacia la "inmortalidad".

     Preparémonos para realizar este nuevo y cautivador "entrenamiento cerebral", comenzamos:

"La vida es 10% lo que te ocurre

y 90% cómo respondes a ello"

-Lou Holtz-

(La manera como reaccionamos a lo que nos sucede

 es lo que determinará cómo nos afecte).

"La vida es inherentemente arriesgada. Solo hay un

riesgo mayor que deberías evitar, y es el riesgo

de no hacer nada"

-Denis Waitley-

(En ocasiones es necesario arriesgar).

"La vida es lo que pasa mientras estas

ocupado haciendo otros planes"

-John Lenon-

(Extraordinaria frase que pone el foco en que hemos

 de disfrutar del presente, del ahora).

"No recordamos días, recordamos momentos"

-Cesare Pavese-

(Y lo más importante, que esos momentos que 

recordemos sean momentos de felicidad)

"El que piensa que puede, puede. El que piensa que no

puede, no puede. Esa es una inexorable e indiscutible ley"

-Pablo Picasso-

(Imprescindible desarrollar una fuerza de voluntad inquebrantable)

"Los cuarenta son la edad madura de la juventud;

los cincuenta la juventud de la edad madura"

-Víctor Hugo-

(Siempre jugando con un refuerzo positivo)

"El débil nunca puede olvidar. Olvidar es un atributo del fuerte"

-Mahatma Gandhi-

(Si te aplicas esta frase sabrás en qué punto te encuentras)

"Ser amado profundamente por alguien te da fuerza,

mientras que amar a alguien te da valor"

-Lao Tzu-

(Buscando el equilibrio deseado para lograr la armonía)

"La inteligencia es la habilidad de adaptarse al cambio"

-Stephen Hawking-

(Y la adaptación al cambio será lo que te haga progresar)

"A veces pasamos años sin vivir en absoluto, y de pronto

toda nuestra vida se concentra en un solo instante"

-Oscar Wilde-

(Es duro reconocerlo, pero esto sucede)

"Cada cosa tiene su belleza, pero no todos pueden verla"

-Confucio-

(Un bonito final para tan inmenso contenido)

FRASES PODEROSAS

      Todos nosotros en ocasiones nos encontramos en un estado de ánimo un poco bajo, cuando me pasa a mí, una de las cosas que me gusta hacer es buscar en la red frases motivacionales, que mejoren mi estado anímico y me ayuden a crecer.

     Normalmente ese proceso de búsqueda me da tranquilidad, al tiempo que me estimula el hecho de elegir algunas de ellas para después compartirlas con vosotros con el fin de animaros a reflexionar, pues como digo en el título de esta entrada, son frases poderosas positivas que nos pueden ayudar.

    De algunas de estas frases se conoce al autor y os lo muestro, de otras lo desconozco y por ello no lo indico.

    Comienzo ya con las que he elegido para esta entrada, comienza esta aventura:

"El que sonríe en vez de enfurecerse,

es siempre el más fuerte"

- Proverbio Japonés -

(Actitud positiva para afrontar cualquier situación)

"Aprendí a ser fuerte cuando entendí

que debía levantarme sólo"

(La madurez, que no llega a todos a la misma edad)

"Pensé en rendirme pero vi que alguien seguía mis pasos"

(Aunque no lo veamos, es posible que seamos ejemplo para alguien)

"Detrás de cada persona valiente y decidida,

hay una historia que la hirió y la hizo ser más fuerte"

(Nuestras experiencias de vida nos forjan)

"La fortaleza de una persona no reside en su capacidad de 

resistencia y supervivencia, sino en la capacidad de no

caer en la negatividad y en la maldad durante las 

experiencias más duras y dolorosas de la vida"

(Aguantar, soportar, avanzar)

"El mejor guerrero no es el que triunfa siempre

sino el que vuelve sin miedo a la batalla"

(El desánimo no es una opción)

"No importa la lentitud con la que avances,

siempre y cuando no te detengas"

- Confucio -

(Siempre hacia delante)

"La paciencia no es la habilidad de saber esperar, sino la

habilidad de saber mantener una buena actitud mientras esperas"

(No es el hecho de esperar, es el cómo)

"Un sabio dijo: el fracaso es parte de la vida; si no fracasas

no aprendes, y si no aprendes, no cambias"

(No nos desalentemos ante el fracaso, aprendamos de él)

"Ser bueno no es sinónimo de ser idiota. Ser bueno es

una virtud que algunos idiotas no entienden"

(Mejor ser bueno que idiota)

"No es necesario estar rodeado para ser valorado. El león 

camina sólo, mientras que la oveja camina en manada"

(Tú eliges)

"El silencio y la sonrisa son dos armas poderosas: 

la sonrisa resuelve problemas,

el silencio los evita"

(Meditación profunda la que nos trae esta frase)

"Si piensas que la aventura es peligrosa,

 prueba la rutina. Es mortal"

- Paulo Coelho -

     Esto es todo por esta semana, os animo a seguir adelante y para ello finalizo con la frase que para mí es la más importante de todas, es esta:

 

"Siempre habrá alguien que dude de ti.

Sólo asegúrate de que esa persona no seas tú".

MEJORANDO NUESTRA RESILIENCIA

 

     Hay varias acepciones para el término Resiliencia, a saber:

1.- Capacidad para reponerse de las situaciones adversas y recuperarse emocionalmente.

2.- Tipo diferencial de personalidad, denominada personalidad resiliente.

     Hecha esta matización, yo voy a centrarme en la segunda acepción; esto es, en las características distintivas para desarrollar una personalidad resiliente, pues el comportamiento resiliente se puede aprender, con trabajo y esfuerzo, como todo en la vida, pero los frutos cosechados si se consigue desarrollar una personalidad resiliente habrán merecido la pena.

     Así mismo, esta segunda acepción si se alcanza englobaría a la primera, es mucho más completa.

     Pues bien, dicho lo anterior os traslado las características principales de la personalidad resiliente, son estas: 

• La autoestima estable y positiva.- para adaptarse y superar los acontecimientos traumáticos de la vida.
• La capacidad de introspección.- que el individuo sea consciente de sus aptitudes y actitudes.
• La independencia.- ser capaz de establecer límites entre la propia persona y la sociedad.
• La capacidad de establecer relaciones sociales saludables.
• La asertividad.- que les lleva a conocer y hacer valer sus derechos ante los demás.
• La iniciativa.- para querer probar nuevos retos en la vida.
• La creatividad.- para realizar nuevas obras y proyectos.
• El humor.- extraer la parte positiva de todos los acontecimientos de la vida.
• La ética.- para transmitir a los demás la situación de bienestar que viven.
• La capacidad de crítica.- para analizar las causas y consecuencias de su comportamiento.

    Lo más importante, que seamos capaces de realizar una autoevaluación positiva de nosotros mismos, mediante el reforzamiento de nuestro comportamiento por medio de la utilización por ejemplo de "mantras" que nos estimulen y animen.

     Termino con uno: "No es fácil, pero sí que es posible".

     Para el desarrollo de esta entrada me ha servido de base el artículo titulado: "La respuesta positiva ante la adversidad: Resiliencia" publicado por el Psicólogo clínico y criminalista: Jaime Gutiérrez Rodríguez, que ha llegado a mi como parte del contenido del curso de formación que he realizado, denominado "Calidad Personal".

¡¡¡ HASTA PRONTO !!!

DIMENSIONES BÁSICAS DE LA VIDA

      Para desenvolvernos bien en nuestra vida es importante el autoconocimiento, esto es, que seamos capaces de definir nuestro rol personal respondiendo a las preguntas del tipo: ¿Qué metas persigo?, ¿Qué es lo importante para mí?.

     Además, para desarrollarnos y crecer como seres humanos hemos de tener en cuenta, conocer y enriquecer las cuatro dimensiones básicas de la vida, a saber:

1.  Dimensión Física.- Evitar el sedentarismo realizando ejercicio físico, practicando algún deporte y reforzando nuestro aparato cardiovascular.
2.   Dimensión Espiritual.- Aquí se encuadra nuestro sistema de valores.
3.  Dimensión Mental.- Comprende el conocimiento, el estudio, la capacidad de aprender y comprender.
4.   Dimensión Emocional.- Engloba nuestra relación con los demás.

     Hemos de desarrollar estas cuatro dimensiones de forma conjunta para alcanzar la plenitud personal. No sirve de nada por ejemplo lograr una elevada dimensión mental si no tenemos bien desarrolladas las demás.

     Y es que, una buena sinergia de renovación personal nos dice que:

     - Al desarrollar la dimensión física, reforzamos nuestra visión personal.

     - Al reforzar la dimensión espiritual, reforzamos el liderazgo.

     - Al reforzar la dimensión mental, reforzamos nuestra administración personal.

     - Al reforzar la dimensión emocional, reforzamos nuestro círculo de influencia.

     

     Qué difícil es, a veces, sentirnos completos. A partir de ahora al menos, si nos sucede esto podemos reflexionar sobre la dimensión de nuestra vida que presenta más carencias e intentar mejorarla, buscando siempre el equilibrio entre las cuatro, lo que nos llevará a alcanzar nuestro equilibrio personal, la armonía que todos necesitamos en nuestras vidas.

¿CÓMO ES TU COMPORTAMIENTO?

 

     

     Esta semana, nuevamente os traslado información de interés que está llegando a mí desde el Curso de Formación de Calidad Personal que estoy realizando, confío que sea de vuestro agrado o que al menos os haga reflexionar.

     Se trata de dos tipos de comportamiento que cada uno de nosotros podemos adoptar en la vida: uno la proactividad, la toma de iniciativa; otro, pensar y querer que otros tomen la iniciativa por nosotros (la reactividad).

     Lo más importante que debemos conocer es que todos y cada uno de nosotros tenemos la responsabilidad de hacer que las cosas sucedan. Una vez interiorizado esto podemos avanzar en el conocimiento del tipo de comportamiento más característico que tenemos cada uno, que puede ser o reactivo o proactivo:

     Las personas reactivas se centran en sus preocupaciones, de esta forma surgen sentimientos de culpa y de impotencia. Se trata de una miopía emocional auto-infligida, un estilo de vida reactivo centrado en su círculo de preocupación.

     Por contra, las personas proactivas se centran en su círculo de influencia. Amplían y aumentan las cosas que pueden hacer. El cambio proactivo va de dentro hacia fuera. Dentro de nosotros está el clima psíquico y social, la felicidad y la aceptación de las cosas.

     

     Como vemos, requiere mucho más esfuerzo tener un comportamiento proactivo que reactivo, pero solo la proactividad puede ayudarnos a avanzar, pues si nos centramos en las cosas que podemos controlar producimos más cambios que si nos centramos en lo que no podemos controlar.

     Por lo tanto, a partir de hoy observemos nuestro comportamiento, seguro que en muchas ocasiones éste será reactivo, pero ahora que sabemos que el ser proactivo nos puede ayudar y beneficiar, al menos podemos intentar ser más proactivos, siempre con esfuerzo porque no será fácil pero si posible. 

     Por contra, si tu comportamiento ya es proactivo la mayor parte del tiempo, pues enhorabuena, continúa así pues te encuentras en el camino correcto para alcanzar el bienestar personal.

     

SOBRE LOS MODELOS MENTALES

     

     Hola de nuevo amigos, esta semana os voy a hablar sobre los modelos mentales, y es que actualmente estoy realizando un curso de formación sobre "Calidad Personal" y uno de los apartados del mismo es este tema tan interesante.

     Los modelos mentales son creencias profundamente arraigadas, imágenes y supuestos que tenemos acerca de nuestro mundo, de nosotros mismos, de nuestras organizaciones y de cómo encajamos en ellas.

     Podemos decir que son lo que conforma nuestra estructura "cerebral", de pensamiento, esto es la forma en que cada uno de nosotros vemos el mundo, lo que afecta a nuestra percepción y experiencia del mismo. Por lo tanto, cuando cambia la forma en que vemos el mundo, podemos entonces cambiar nuestro papel en él y obtener resultados muy diferentes.

     Y es que puede haber tantos modelos mentales como individuos, de lo que se deriva que sobre una misma situación, según el modelo mental de la persona que la interprete, ésta obtendrá una "explicación o punto de vista" sobre la misma que puede ser muy diferente del de otra persona con otro modelo mental distinto. Esto es: un mismo hecho, diferente interpretación.

     Como principios acerca de los Modelos Mentales tenemos los siguientes:

1. Todos tenemos modelos mentales.
2. Los modelos mentales determinan cómo y qué vemos.
3. Los modelos mentales guían cómo pensamos y actuamos.
4. Nos llevan a tratar nuestras inferencias como hechos (pensamos que nuestro punto de vista es el correcto).
5. Siempre están incompletos (representan solamente una parte de la realidad).
6. Influencian los resultados que obtenemos, reforzándose a ellos mismos.
7. A menudo sobreviven a su utilidad.

     Todos nosotros, en determinadas ocasiones damos por sentado  cosas como verdaderas o ciertas por el mero hecho de que nuestro modelo mental así nos lo hace ver. 

 

     Esto llevado a la interacción personal nos puede ocasionar problemas si la persona con la que interactuamos tiene un modelo mental diferente al nuestro, por ello es muy importante que tomemos conciencia de esto para, por un lado flexibilizar nuestro modelo mental, es decir, que pensemos que no es el único existente ni el único "válido", y por otro que intentemos conocer el modelo mental de aquella persona con la que interactuemos, para de este modo comprender su punto de vista, el porqué ha llegado a unas conclusiones tan diferentes a las nuestras.

 

 

     Se trata en definitiva de mejorar la comprensión y la comunicación interpersonal, para de esta manera enriquecer la calidad de nuestras relaciones y ampliar nuestro conocimiento global sobre el funcionamiento del mundo. 

   

UN CONSEJO A ESPERANZA

     Esperanza quería ser feliz, en un tiempo pasado afirma que lo fue, pero hoy, pasados los años, ha perdido esa sensación y no sabe muy bien porqué.   

 

     Desde hace tiempo sufre ciertos episodios de ansiedad, siente que no tiene una vida plena, sabe que afortunadamente no padece de necesidades económicas, su salud no es mala, podría decirse que "lo tiene todo para ser feliz", pero aún así ella sufre internamente, algo le falta. 

 

     De niña y adolescente, Esperanza fue una estudiante ejemplar, buena comunicadora, socializaba sin dificultad, sin embargo hoy siente que no ha podido desarrollar todo su potencial profesional, en la actualidad no trabaja y los años que lo hizo, por unas u otras circunstancias no se sintió valorada en su puesto de trabajo y la frustración apareció. Podemos decir que no ha encontrado el puesto de trabajo que la motive y apasione.

 

     Siente que últimamente "la suerte" no la acompaña, a Esperanza con frecuencia le suceden "pequeños contratiempos" o "problemas" en su vida, sean estos algunas dolencias físicas pasajeras, así como cierta preocupación familiar (observa que sus padres son mayores y van entrando en una edad "preocupante"). Esperanza sufre, le cuesta aceptar lo que sucede a su alrededor, padece cierto estrés y se siente angustiada. 

 

     No es fácil, cuando entras en una etapa de negatividad en tu vida, valorar todo lo que tienes y has sido capaz de conseguir a lo largo de los años, con esfuerzo y sacrificio, pero precisamente aquí es donde se encuentra el comienzo de tu recuperación. 

 

     Esperanza, reflexiona sobre esto y habrás dado el primer paso en tu resurgimiento, a continuación es imprescindible que aceptes todo lo que te sucede en la vida, lo bueno y lo malo, pues cuando aceptas, puedes afrontar y enfrentar lo que sea, y cuando haces esto, superas las dificultades y comienzas a vivir en la positividad. 

 

     Deja que la vida fluya, no opongas resistencia a lo que te sucede, simplemente procura asumirlo y aceptarlo y comprobarás que tu vida comenzará a cambiar a mejor, pues tu actitud ante la misma habrá cambiado, de la negatividad y oscuridad habrás pasado a la positividad y la luz, y es en la luz donde hallarás la plenitud y la felicidad.

 

     

     No hay camino fácil, 

por ello has de enfocarte en cada paso que des

 valorando todo tu recorrido.

 

     Si tú te identificas con Esperanza, entonces continúa leyendo el siguiente enlace: 

 

TEN ESPERANZA Y CONFÍA 

 

¡CADA DÍA ES IMPORTANTE!

 

     Un nuevo día amanece, entre brumas y neblinas, la luz, poco a poco, inunda el espacio.

     Cuantas cosas por hacer, otro día lleno de posibilidades se nos presenta, y ante él, nuestra actitud será determinante para afrontarlo, vivámoslo como lo que es, una aventura extraordinaria por experimentar. Seamos agradecidos por tener la oportunidad de poder vivirlo y pongámonos en marcha, cada uno con nuestros "quehaceres", procuremos divertirnos haciendo aquello que tengamos que hacer; independientemente de lo que ello sea, realicémoslo con amor y alegría, valorando nuestros progresos. 

     Hemos de dar valor a nuestra vida, démonos valor a nosotros mismos.

     Somos capaces de hacer muchas cosas diferentes y todas ellas, aunque a priori no lo pueda parecer, tienen su importancia, su valor.

     Lo que cada uno de nosotros hacemos es valioso, no olvidemos esto, y con seguridad aporta algo a alguien, sea este alguien la sociedad, una persona, un animal, etc.

     Aquello que hagamos, hagámoslo con AMOR, con ALEGRÍA, pues todos somos importantes.

     No olvidemos que el mayor error que podemos cometer es el de compararnos con otros, pues cada uno tenemos nuestra vida, nuestras circunstancias particulares y la vida de cada uno es única, valiosa en sí misma, una vida que merece ser vivida.

   El día avanza, el ocaso llega, la luz se apaga, es momento de retirarnos a descansar, agradecidos por el día vivido y confiando en que a la mañana siguiente volvamos a tener la oportunidad de ver la luz del alba y vivir una nueva aventura extraordinaria.

     Relacionado con este tema tengo publicada otra entrada, que vio la luz el 01 de diciembre de 2017. Si te has quedado con ganas de más, es esta:

DE DÍA TODO SE VE DE OTRO COLOR

MUNDO IDÍLICO

      En un mundo idílico la palabra maldad no tendría razón de ser, pero no vivimos en un mundo idílico.

     A diario comprobamos que hay personas que hacen el mal, que tienen comportamientos antisociales, agresivos y que aparentemente no les importan sus semejantes, por ejemplo en los robos con violencia. Pero ¿por qué sucede esto?, ¿qué mueve a estas personas a actuar así?.

     A mi modo de ver, estas personas carecen de empatía, no son capaces de ponerse en el lugar de los demás, pues para una buena convivencia nada mejor que tener presente la siguiente máxima: "No hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti", o en el mismo sentido esta otra: "Ten presente que tu libertad acaba donde comienza la de los demás".

     Y es que, una persona puede tener problemas graves, sean estos económicos o de otra índole, lo que sin duda puede generar en ella un estrés enorme hasta llegar a estar "cabreada con el mundo", pero esto no justifica que haga el mal a su alrededor, no significa por ejemplo que trate mal a sus vecinos comportándose incívicamente, o que robe, convirtiéndose así en una persona delincuente.

     Sin duda, afortunadamente la inmensa mayoría de las personas, aún teniendo problemas graves, no actúan ni se comportan así, podemos decir que son buena gente. Del mismo modo que personas sin problemas aparentes hacen el mal e incluso pudiera parecer que disfrutan haciéndolo, insultando, saltándose las normas sociales, se creen por encima de los demás actuando de una manera déspota.

     La felicidad y la maldad no se llevan bien, el que hace el mal difícilmente será feliz pues el rencor lo consumirá.

     Sin embargo el que haga el bien estará en el camino de la felicidad, pues si sonríes a tu vecino éste muy probablemente te devolverá la sonrisa. Y es que una convivencia agradable genera un clima de paz y armonía.

     No vivimos en un mundo idílico, por ello nuestra obligación moral no es otra que intentar mejorarlo.

2020: CRISIS MUNDIAL

      El año 2020 avanza, ya estamos en septiembre, año difícil que sin duda pasará a la historia como uno de los peores años a nivel mundial, todo ello a consecuencia de la Pandemia del COVID-19 junto a la crisis sanitaria y económica que la misma ha ocasionado.

     Y lo peor es que no sabemos cuándo podremos comenzar a remontar, hemos de ser fuertes, tengamos paciencia y sobre todo, cada uno de nosotros, procuremos adaptarnos a la situación actual de la mejor manera posible, pues en ello reside la clave para que salgamos adelante.

     Estamos en el pozo y mientras no logremos doblegar a la Pandemia, bien sea mediante la tan esperada vacuna o bien mediante nuevos fármacos que la combatan mejor, no seremos capaces de comenzar a salir del mismo para volver a ver la luz, la luz de la vida, de la recuperación económica, de los reencuentros, del contacto social.

     Sin duda este tiempo llegará pero el precio que habremos pagado habrá sido muy alto, el mundo como lo conocíamos no será el mismo, las vidas humanas sacrificadas sin duda dejarán un vacío insustituible en sus entornos más cercanos.

     Pero es que, además de la Pandemia, este año igualmente viene cargado de tragedias y catástrofes naturales, como fuertes tormentas e inundaciones, huracanes, incendios devastadores, que en diversas partes del mundo golpean sin piedad poniendo a prueba nuestra resistencia y capacidad para soportar el dolor y  sufrimiento que generan.

      Son tiempos difíciles, ojalá y todo esto se acabe con el fin del 2020, y si no al menos que los efectos devastadores de este año oscuro para la humanidad se mitiguen y suavicen de cara al 2021 para hacer del nuevo año el de la recuperación, la esperanza y la alegría.

RAMAS DE UN MISMO ÁRBOL

          

     Si preguntásemos a cualquier persona del mundo por su mayor anhelo o deseo es muy probable que su respuesta fuese: "SER FELIZ". Sin duda esta respuesta estaría si no la primera, si al menos entre sus tres deseos prioritarios.  

   ¿No os resulta curioso?, ¡cualquier persona de cualquier parte del mundo!, independientemente de su cultura, religión, idioma, etc. Y es que si nos fijamos en estas características "adquiridas" según nuestro lugar de nacimiento, podemos decir que los seres humanos somos muy diferentes, pero estas son solamente características y rasgos externos.

     Sin embargo, si nos paramos a mirar al ser humano un poquito más al interior, a su psique, a su ser profundo y real, nos sorprenderá lo parecidos que podemos llegar a ser, que somos realmente. Pues si no todos, una inmensa mayoría no deseamos otra cosa en la vida que ser felices, a ser posible disfrutando de buena salud y sin carencias importantes, ¡casi nada!.

     En esencia todos somos iguales, con nuestros anhelos, deseos y preocupaciones, y vivimos nuestras vidas de forma general "como podemos", esto es, que no siempre vivimos "como queremos". Todos hemos de adaptarnos al medio que nos rodea, a una sociedad y cultura determinadas como dije antes, por nuestro lugar de nacimiento.

     Miremos por tanto a nuestro interior, a nuestra esencia, allí quizás encontremos la partícula de la felicidad. 

     

     Y cuando entremos en contacto con otras personas, tengamos presente que a todos nos mueve lo mismo, por muy diferentes que podamos parecer, nuestro ser interno es similar, somos seres con fortalezas y debilidades parecidas, nuestro origen es común, somos más hermanos de lo que pudiéramos creer. 

¡Todos somos ramas de un mismo árbol!

CONVIVIENDO CON EL COVID-19

      Verano de 2020, la Pandemia Global COVID-19 continúa avanzando por el mundo, los contagios aumentan a diario, el control de la misma todavía no ha llegado.

     En España los denominados "brotes" o "rebrotes" no paran de aumentar, difícil saber donde desembocará todo esto, y mientras tanto la economía se resiente, principalmente en los sectores de la hostelería, restauración y turismo, principales motores del P.I.B. español.

     Ante esto, entre todos hemos de ser capaces de alcanzar un "equilibrio aceptable y sostenible" entre economía y salud. Difícil escenario para los gobiernos regionales y nacional que han de afrontar el reto de luchar por el control sin coacción para evitar un aumento descontrolado de contagios, al tiempo que han de ser capaces de apoyar a los sectores económicos más perjudicados y a sus trabajadores.

     A nivel individual nuestro papel no es menos importante, pues hemos de ser responsables y respetuosos con la normativa de salud para evitar contagios al tiempo que también podemos contribuir al crecimiento económico con nuestro consumo diario, así como con el disfrute del ocio, la cultura y el tiempo libre.

     No es fácil pero no podemos quedarnos parados y "encerrados". Un nuevo confinamiento general sería catastrófico para la economía y la sociedad. Movámonos con cautela para avanzar, este es un gran país y entre todos lograremos salir adelante.

     Hasta que llegue la vacuna y logremos controlar esta epidemia debemos unirnos como sociedad, una barca no puede avanzar si los remeros reman en diferente dirección, y cuando hablo de remeros no hablo sólo de gobernantes, también de los ciudadanos, de nosotros, nuestra responsabilidad salva vidas a la vez que puede mover la economía. Si, a nivel pequeño pero todo suma y como dice un refrán español, "un grano no hace granero pero ayuda al compañero".

     Confiemos que el sistema sanitario no colapse nuevamente y sea capaz de atender a todos los enfermos que a él acudan, tanto a los positivos en COVID-19 como a los afectados por otras patologías.

     A nivel global es igualmente extrapolable lo dicho para el caso de España. Nos encontramos ante un problema de todos y para todos, y de todos depende su solución.

HERIDAS Y CICATRICES DEL ALMA

     Esta semana os traslado un trabajo personal sobre sentimientos, emociones, tragedias y "resurrecciones". 

     Aún siendo personal seguro muchos de vosotros os vais a sentir identificados, en cierto modo, con el contenido del mismo, pues después de todo la vida es así, por momentos dulce y en ocasiones amarga.

Vamos ya con el contenido esencial de esta entrada:

     Sacude el sauce doliente los cimientos de mi mente,

fue tal la presión sufrida que hizo tambalear mi vida.

     Fue difícil levantarme a causa de las heridas, 

mas éstas fueron sanando, lentamente, año a año.

Aunque la heridas curan, las cicatrices del alma perduran.

Quisiera yo alejarme del sufrimiento latente, 

más muchas veces no puedo apartarlo de mi mente.

Si las heridas sanaron, las cicatrices quedaron

y estas últimas mi personalidad conformaron.

Paso a paso por la vida mi camino voy labrando,

no puedo hacer todo bien, aunque lo voy intentando.

Que la vida fácil no es me doy cuenta a cada paso

y mucha fuerza hay que tener para no desfallecer a ratos.

Como humano débil soy, esto lo aprendí luchando,

y aunque batallas no gane yo lo seguiré intentando,

pues si vida hay solo una, prefiero morir luchando.

 

Juan Ramón, agosto 2020

 

 

"A veces Dios no cambia 

las circunstancias...

porque Él está usando

las CIRCUNSTANCIAS

para cambiarte a ti"  

 

HUMANO Y DIVINO

      Para los cristianos el misterio de la Santísima Trinidad es un dogma de fe basado en la creencia de que Dios Padre, Jesucristo Hijo y el Espíritu Santo (la paloma) son las tres figuras más representativas del cristianismo y a la vez constituyen una sola, Dios.

     Muchos de nosotros hemos visto esta representación innumerables veces, más aún si habitamos en sociedades con un alto grado de implantación de la religión cristiana.

     Estamos acostumbrados a relacionar a la Trinidad con lo divino, pero haciendo un ejercicio de reflexión podemos preguntarnos lo siguiente, ¿No será la Trinidad una representación metafórica del ser humano?, donde partiríamos del supuesto de que el hombre o mujer estaríamos constituidos por 3 partes: el Hijo representaría nuestra parte física, tangible, lo que vemos, lo humano ("Jesucristo se hizo hombre"). El Padre sería nuestra mente, la parte creadora y emocional que todos tenemos ("Dios Creador"). Y el Espíritu Santo representaría a nuestra parte espiritual ("La Paloma").

     Dicho lo anterior podemos concluir que el equilibrio de estas tres partes dotan al ser humano de plenitud, pero no hemos de descuidar ninguna de ellas, tomemos consciencia de esto, pues por ejemplo, si un hombre o mujer se centra en su parte física solamente sin duda se sentirán vacíos, su existencia no será plena.

     Por lo tanto, dediquemos tiempo a desarrollar las tres facetas de nuestro ser: física, mental y espiritual, las 2 primeras procurando llevar una vida saludable y emocionalmente equilibrada, y la espiritual mediante la meditación.

     Aquella persona que se aproxime o logre alcanzar el equilibrio entre estas tres partes que nos constituyen, alcanzará un estado de serenidad y plenitud que harán que la armonía brille en su vida.

          La Totalidad se representa en la Santísima Trinidad, 

el ser humano es Trinidad, 

humano y divino a la vez.

LA BUENA DIRECCIÓN

"Ten cuidado con lo que deseas,

porque es posible que se cumpla"

- Proverbio chino -

       Con la introducción de este proverbio chino tan ¿extraño y ambiguo? inicio una nueva entrada para la reflexión diciéndote:

     Procura que tus pasos te lleven a donde quieres llegar, pero antes de ponerte en camino ten presente lo siguiente:

     1º) Intenta que el destino elegido sea apropiado para ti y que la ruta para alcanzarlo sea viable y cierta, no vayas a elegir un destino "lejano" con una ruta incierta que tan sólo te lleve a "perderte".

     2º) Una vez iniciado el camino, procura disfrutar de cada paso que des, avanza siempre centrando tu atención en los pequeños detalles, pues éstos contribuirán a tu crecimiento personal.

     3º) Interioriza que cada etapa será la mejor etapa, pues será la que estés viviendo en ese momento preciso y también la que te estará acercando a tu objetivo (este punto sin duda considero que es el más difícil de cumplir, debido a esos momentos en los que nos suceden acontecimientos trágicos, pero aún en esas situaciones, al menos hemos de intentar aprender de ellas y buscarle la parte menos mala o incluso positiva. Lo importante es que desviemos el foco de la tragedia y reflexionemos sobre los pros y contras, sin olvidar que algo malo hoy nos puede conducir a algo bueno mañana).

     4º) Si notas que en lugar de acercarte a tu objetivo llega un momento en el que sientes que te alejas del mismo, tan solo tienes dos opciones:

               a) Corregir el rumbo introduciendo los cambios que sean necesarios, adaptándote a la nueva situación surgida y siempre aprendiendo del proceso, para así retomar el camino correcto.

               b) Fijarte un nuevo objetivo surgido de las nuevas circunstancias, el cual quizás antes había permanecido oculto a tu mente y ojos y ahora se te hace presente con claridad. Esto último cuando el objetivo anterior haya dejado de tener valor para ti, pues si no correrás el riesgo de arrepentirte de haberlo abandonado y eso no es bueno.

     5º) No olvides que el entusiasmo y la actitud son esenciales, tanto para avanzar como para el caso que tengas que dar un "rodeo" por complicaciones surgidas en tu caminar.

     Una actitud positiva evitará que el desánimo y el desaliento te embarguen si la ruta se complica y recuerda que no hay camino fácil.

     6º) La constancia, el trabajo y el esfuerzo han de ser tus inseparables compañeros de viaje, con ellos tus pasos serán firmes y sólidos por el camino de la vida.

    

 ¡Ya tienes la teoría, ponte en marcha e inicia la práctica, comienza a avanzar!

CREATIVIDAD, ESCRITURA E INSPIRACIÓN

     Me siento para escribir a la mesa de lo incierto, no sé que saldrá de mi pues preparado no me encuentro.

     A veces la inspiración está escondida muy dentro y para hacerla salir hay que buscarla en silencio.

     Medito, rebusco y pienso: ¡Cuán difícil escribir sin tener un tema cierto!.

     Desorientado navego y la duda es mi velero, que a veces va a la deriva siempre en busca de un buen viento que me permita escribir, que me ilumine en mi empeño.

     Pues la creatividad es un tesoro al que muchos no quieren verlo, no valorando con ello el trabajo y el esfuerzo que supone el expresar, con palabras, sentimientos.

     Y la escritura es un medio apasionante y bonito de acercar a nuestro corazón las emociones del tiempo, los sentimientos quebrados y las alegrías de lo bello.

     ¿Porqué os escribo sobre este tema? Pues porque los conocimientos de antaño y del presente inmediato los transmitimos con fuerza los humanos por medio de la palabra escrita. Y es que la escritura es el vehículo por medio del cual las sociedades avanzan, de ahí que quiera dedicar este homenaje desde el escritorio de lo incierto, tanto a la creatividad como a la palabra escrita.

    

     Y paso ya a despedirme confiando sin más, que este texto surgido de una inspiración "buscada" os lleve a reflexionar que en la vida, en ocasiones, las actividades que a priori pudieran parecer sencillas de realizar resultan siendo ciertamente complejas y que no hemos de olvidar que el trabajo y el esfuerzo van de la mano de todo lo que los seres humanos somos capaces de crear.

"SECRETOS" PARA UNA VIDA FELIZ

"La mayoría de la gente vive sus vidas en una

tranquila desesperación"

Henry David Thoreau (1817-1862)

- escritor, poeta y filósofo estadounidense -

"Recorres el mundo en busca de una felicidad

que está siempre al alcance de tu mano"

Quinto Horacio Flaco (Poeta italiano: 65 a.C. - 8 a.C.)

     Aquí estoy una semana más, esta vez para trasladaros unos "secretos" o "poderes" que incorporados a nuestro día a día, nos acercarán a la "FELICIDAD":

     1.- El poder de tu propia actitud.- hemos de cultivar una actitud de gratitud. Somos nosotros quienes elegimos ser felices independientemente de las cosas materiales de que dispongamos y las circunstancias en que nos encontremos. Por lo tanto, cambia de actitud, en lugar de preguntarte "¿Por qué me tiene que pasar esto a mí?, pregúntate "¿Qué puedo aprender o como puedo beneficiarme con esta experiencia?".

     2.- El poder del cuerpo.- Una postura adecuada genera una disposición feliz. El movimiento afecta a las emociones y el ejercicio físico nos libera del estrés. Salir a la luz del día una hora al día evita que se generen sentimientos depresivos.

     3.- El poder de vivir el momento presente.- La felicidad no se encuentra en años, en meses, en semanas ni en días, se encuentra sólo en el momento presente.

"¡Piensa que este día no volverá a amanecer jamás!"

Dante Alighieri (poeta italiano: 1265-1321)

      

     4.- El poder de nuestra propia imagen.- "Somos todo lo viejos que creemos ser", lo que hace a una persona anciana no es su edad, sino su mente.

     5.- El poder de las Metas.- Las metas dan a nuestras vidas un propósito y un significado. Todo lo que se necesita para ser feliz es algo con lo que estar entusiasmado.

     6.- El poder del Humor.- El humor alivia el estrés y crea sentimientos de felicidad. La risa incrementa nuestra capacidad para resolver problemas.

     7.- El poder del Perdón.- "Quién no perdona no es feliz". Los errores y los fallos son lecciones de la vida, perdónate a ti mismo y perdona a los demás.

     8.- El poder de Dar.- Cuanta más alegría y felicidad damos, más recibimos.

     9.- El poder de las Relaciones.- La calidad de nuestras vidas es la calidad de nuestras relaciones. Las relaciones estrechas hacen que los buenos tiempos sean mejores y que los malos sean menos difíciles.

    10.- El poder de la Fe.- La fe es la base de la abundante felicidad. La fe vence a todas las adversidades y da esperanza y ánimo a aquellos que la tienen.

     Estos "poderes" están contenidos en un libro publicado en 1995, escrito por el abogado y orador profesional inglés Adam J. Jackson. Pues bien,  yo no busqué este libro, tampoco lo pedí, simplemente llegó a mi; por ello ahora soy yo el que os transmito a vosotros estos "poderes", pues una información tan valiosa merece la pena que sea compartida.

     Y no olvidéis la regla de oro de la abundante felicidad, que no es otra que: 

"Uno es todo lo feliz que previamente él mismo

se ha propuesto serlo"

EL CENTRO DE TODO

     Seamos positivos, elevemos nuestro estado de ánimo, eso es lo que hoy voy a intentar con el tema que trato. No pretendo ni mucho menos tener la certeza absoluta con lo que os voy a transmitir pero considero que como hipótesis de trabajo, ésta es motivacional y porque no muy estimulante.

     Comenzamos pues tomando consciencia e imaginando que todos y cada uno de nosotros somos energía, ¿lo tenéis?, bien, ahora como energía que somos interiorizamos que la energía ni se crea ni se destruye, simplemente se transforma, por lo tanto lo que somos puede transformarse y cambiar, de hecho el cambio en nosotros es constante y continuo, aunque aquí yo me refiero a otro cambio más drástico, algunos de vosotros seguro que ya vais adivinando hacia donde me dirijo.

     Ahora vamos a pensar en el Universo, en la "Creación". Bien, del Universo todos hemos oído que éste es Infinito, esto es, que no tiene ni principio ni fin, que es inabarcable. Estupendo verdad, ya van los actores de nuestra hipótesis ocupando sus posiciones en la trama existencial, ¿no es emocionante?.

     ¡Continuamos colocando las piezas sobre el tablero de juego y comenzamos la partida!. El Universo está compuesto de pura energía y nosotros somos pura energía, por lo tanto todos y cada uno de nosotros formamos parte de la "Creación", formamos parte del TODO, esto significa que no somos el resultado de la "Creación" sino una parte de ella.

     Además (y ahora viene lo más interesante), como el Universo es Infinito y nosotros somos parte del mismo, yo os digo que no somos cualquier parte, pues de algo que no tiene ni principio ni fin, todo aquello que lo constituye podemos considerar que está en el CENTRO mismo de todo. Cada uno de nosotros, por tanto, nuestra energía, está en el Centro de Todo. 

     ¿No es bonito?, estemos donde estemos y en la forma que nos encontremos, siempre estaremos en el Centro de Todo. Nuestra energía física como seres humanos, cuando muramos, se transformará y pasará a formar parte de otra realidad, pero aún así continuará integrando el Todo y continuará estando en el Centro mismo de Todo lo que existe, de todo lo que es, del Infinito.

     Por lo tanto, no tengamos miedo a la muerte, pues ésta sólo será el final de un estado material de nuestra energía, y el comienzo de otro estado energético diferente, pero siempre formando parte (el Centro) de todo lo que existe, sea ésto visible o no a nuestros ojos de seres humanos.

     Tomemos consciencia por tanto de que, si somos seres de energía, de igual forma somos seres "inmortales", sólo una parte de nosotros morirá, la física, pero nuestra energía continuará existiendo indefinidamente en la partida de juego Universal.