DESCUBRE TU DESTINO. PARTE FINAL

No hay una sola alma en el mundo

 que no tenga algún temor que le impide 

vivir su potencial más verdadero

     

     Somos pequeños y tímidos en nuestro vivir. Aceptamos el sistema de creencias con el que los que nos rodean nos enseñan a gobernar nuestra vida: "no te atrevas", "no sueñes", "no brilles demasiado o sobresaldrás... y fracasarás".

    

      Ante lo anterior, "compromiso" y "responsabilidad" son palabras que deben inundar el núcleo de tu ser.

     Robin Sharma habla en su libro de siete etapas del autodespertar, un proyecto para despertar tu mejor yo y manifestar el potencial que te ha dado la fuerza que te envió al mundo.

- La 1ª Etapa, denominada "Vivir una Vida Inconsciente", "vivir una mentira". Es una etapa de autotraición. La manera en que ves el mundo está en función de la manera en que ten han enseñado a verlo. Aceptamos esta mentira sobre quienes debemos ser y cómo debemos vivir. En esta etapa se encuentran actualmente la mayoría de los habitantes del planeta.

     - La 2ª Etapa es la llamada "El Punto de Elección". Una vez te has dado cuenta de que estás siguiendo a la multitud y viviendo una vida inauténtica, se te presenta la oportunidad de elegir. Es la etapa de liberar el control y romper tus cadenas. No olvides nunca que nada es más importante que tener el valor de vivir tu vida.

     - La 3ª Etapa, llamada "Conciencia de Maravilla y Posibilidad". En ésta comienzas a comprender que el mundo quiere que ganes y que es un lugar de gran abundancia, oportunidad y majestad, y también adquieres conciencia íntima de tu mejor yo. Es la etapa en la que comienzas a ver con ojos nuevos.

     - La 4ª Etapa, denominada "Instrucción de los Maestros", el buscador suele empezar a buscar varios maestros, libros y otros tipos de fuentes de aprendizaje, comienza a explorar muchas sendas diferentes para llegar al saber. Es la etapa de aprendizaje, fracaso y preparación.

     - La 5º Etapa, denominada "Transformación y Renacimiento", en esta etapa tu yo más grande comienza a presentarse diariamente, tomas consciencia de él y todo tu mundo comienza a cambiar.

     - La 6ª Etapa, "El Juicio", es la etapa de prueba y confirmación. Es en esta etapa donde la mayoría de la gente se da por vencida. En ella el buscador debe valorar si ha aprendido todas las lecciones que debía aprender por el camino y hasta que punto está preparado para "el premio".

     - La 7ª Etapa es "El Gran Despertar del Yo", a esta etapa muy pocos llegan, en ella te conviertes en todas las cosas que reflejan tu naturaleza original, alcanzas el estado de "iluminación".

     Estas etapas no son un proceso mágico y rápido de transformación personal. Exigen esfuerzo, paciencia y tiempo.

    

     Para recorrer estas etapas es necesario despertar cuatro dimensiones, "Los cuatro Despertares": Mente, Cuerpo, Emociones y Espíritu.

     Debes despertar la mente, lo cual significa explorar tus creencias fundamentales, tus suposiciones y tus temores.

     Debes despertar el cuerpo, ejercicio regular, alimentación saludable, sol, aire fresco, agua, yoga, etc.

     Debes despertar tus emociones. Es importante que perdones a quienes te hayan herido.

     Debes despertar tu espíritu. Para algunas personas el espíritu puede llevar aparejada la plegaria o hablar con Dios, para otras puede reflejarse en la comunión con la naturaleza o escuchar música conmovedora. y para otras personas despertar el espíritu supone servicio, voluntariado y vivir para una cruzada mayor que uno mismo.

     Para finalizar sólo añadir que llega un momento en la vida de todos en que hay que correr grandes riesgos. Llega un momento en que todo buscador sabe, en el fondo de su corazón, que negarse a correr el riesgo significa resignarse a una vida de mediocridad. Pero dar el salto, aunque lleve aparejado mucho miedo junto con mucho valor, le permitirá acceder a una situación totalmente nueva. Un estado de gran potencial, felicidad y libertad. Profundiza y escucha tu voz interior. Luego confía en sus consejos.

!!! DEDICADO, POR SUPUESTO, A TODOS LOS BUSCADORES ¡¡¡

DESCUBRE TU DESTINO. PARTE PRIMERA

     

La vida no escucha tu lógica. Tú tienes que escuchar a la vida

Solo tú puedes descubrir tu destino si eres un buscador, esto es; si eres una persona que busca la felicidad, la paz interior y una vida llena de sentido profundo.

     En las dos siguientes entradas voy a hablaros del contenido tan "valioso" que se esconde en el libro de Robin Sharma titulado "Descubre tu destino...". Un libro fantástico para la reflexión y meditación personal.

     

     Aunque no es agradable, no olvides nunca que no hay nada que te ayude a aprender, a crecer y a evolucionar más rápidamente que el dolor y la adversidad. Y la aparición de un nuevo contratiempo significa que debemos cambiar y abandonar lo viejo, el puerto seguro de lo conocido y caminar hacia lo desconocido, pues allí es donde existe "lo nuevo" y, lo nuevo es el único lugar del mundo donde encontrarás posibilidad; así que, "no temas lo desconocido, porque es donde reside tu grandeza".

     La mayoría de las personas pasamos los mejores años de nuestras vidas en el lugar de lo conocido. Nos falta valor y nos da miedo separarnos de la multitud. Queremos integrarnos y tememos sobresalir. Vestimos como los demás, pensamos como los demás, aunque ello nos haga sentir que no hacemos lo que deberíamos hacer. El miedo es el factor número uno que hace que las personas vivamos una vida pequeña, falsa.

    

Al cambiar tú, cambia tu forma de ver el mundo. Tú vida irá mucho mejor una vez empieces a escucharla. Deja que te lleve en lugar de tratar de nadar a contracorriente. Perdónate a ti mismo y sigue avanzando. El pasado es una tumba y no tiene sentido pasarte la vida viviendo en una tumba. La libertad vive al otro lado de tus temores, arriesgarse es provocar temor, pero arriesgarse es estar vivo al máximo.

Recuerda que vemos el mundo no como es sino como somos nosotros.

     No tiene nada de malo ganar dinero y poseer cosas, pero no seas prisionero de ellas. Se dueño de ellas, pero no dejes que se adueñen de ti. Concéntrate en hacer las cosas bien. Dedícate a los demás todo lo que puedas para que sus vidas sean mejores. Sé verdaderamente excepcional en todos los aspectos de tu vida profesional y personal. Dedica tiempo a conocerte a ti mismo. Conoce lo que verdaderamente hace que te sientas feliz. Conoce tus temores y cómo llegaste a hacerlos tuyos, pues sólo cuando llegues a conocer quién eres podrás reivindicar tu destino cuando se te acerque. 

     Con demasiada frecuencia la mente hace que sigamos siendo pequeños, por su parte, el corazón y las emociones son los libertadores. Nos impulsan a tratar de alcanzar la grandeza. Crean entusiasmo y pasión e invitan a nuestro yo más grande a entrar en acción.

     Hemos de tener claro que parte del propósito de la vida es sencillamente aprender a aceptar que todo es un misterio. La vida nunca saldrá como cada uno de nosotros espera. Una vez seamos conscientes de esto, podremos empezar a relajarnos y a disfrutar de la aventura que todo ello representa.

     Finalizo esta entrada con una frase que cada uno de nosotros podemos utilizarla a modo de mantra: "No estoy en esta tierra por casualidad. Estoy aquí por una razón y esta razón es crecer y convertirme en una montaña y no encogerme hasta quedar reducido a un granito de arena".

Continuará...

LAS REBAJAS: PSICOLOGÍA INVERSA

     

     ¿Cuántos de nosotros esperamos a los periodos de rebajas para comprar aquello que necesitamos?, sea ropa, electrodomésticos, calzado, etc. Me atrevería a afirmar que somos muchos. Sin embargo, siempre recomendaría "tened muchísimo cuidado" al entrar en rebajas en unos grandes almacenes y, a ser posible, seguid las siguientes pautas:

     1ª.- Debemos tener claro qué es aquello que necesitamos.

     2ª.- Haced una "lista" con aquellos productos o artículos que tengamos intención de comprar.

     3ª.- Una vez dentro de los grandes almacenes, debemos respetar nuestra "lista" y no comprar nada que no esté en ella.

    

     ¿Por qué escribo esto?, pues porque la palabra "REBAJAS" significa "AHORRO", "Precios reducidos". Y todos nosotros en principio salimos de "Rebajas" porque queremos "Ahorrar" un dinerillo y comprar más barato, pero a nivel de marketing y gestión de ventas la palabra "Rebajas" persigue un fin muy diferente al del "Ahorro". Lo que pretenden los establecimientos es dar salida al excedente de stock que tienen en sus almacenes y limpiar éstos de cara a la siguiente temporada y, como no, para ello utilizan la "PSICOLOGÍA INVERSA", esto es, te muestran los artículos y productos de una manera muy atractiva, con promociones muy tentadoras y algunas de ellas casi "irrechazables", para de ese modo crearle al cliente (a nosotros) unas necesidades nuevas, que no teníamos antes de entrar en el Centro Comercial.

    

Por lo anterior, si nos dejamos llevar por la puesta en escena de estas promociones, es muy probable que cuando terminemos nuestras compras y lleguemos a casa, nos demos cuenta (si no lo hemos hecho antes) de que hemos comprado cosas que no necesitamos y, consecuentemente, casi con toda seguridad, seamos conscientes de que hemos gastado mucho más de lo que en un principio habíamos presupuestado.

 

     ¡Mucho Cuidado! por tanto con esta Psicología inversa, seamos capaces de no caer en el juego de las "Rebajas". Evitemos despilfarrar, pues aunque las "Rebajas" son necesarias tanto para los establecimientos comerciales como para los clientes, por parte de estos últimos una cosa es clara, seamos capaces de no dejarnos llevar por la euforia e ilusión de las mismas, para no caer en "compras compulsivas", sino ser capaces solamente, de realizar las compras de aquellos artículos que verdaderamente necesitamos, que nos van a ser útiles y, por lo tanto, de esta forma lograremos no salirnos del presupuesto que cada uno de nosotros hayamos dispuesto para este fin.

 

  

     Por todo lo anterior, un consejo parar terminar: 

En "Rebajas" compra de manera racional y no te salgas de la "lista".

LA RELAJACIÓN POR MEDIO DE LA SOFROLOGÍA

     ¡Esta semana toca relajarse!, ¿Cómo?, una de las maneras es utilizando la Sofrología. Pero os preguntaréis: ¿Qué es la Sofrología?, pues la Sofrología es una escuela científica que fue fundada en el año 1960 en Madrid por el médico neuropsiquiatra Dr. Alfonso Caycedo, la cual tiene como objetivo el estudio de la consciencia y la conquista de los valores existenciales del ser. La palabra Sofrología procede de las raíces griegas: SOS (equilibrio), PHREN (psique) y LOGOS (estudio), por lo que etimológicamente significa "el estudio de la consciencia en equilibrio"

     Adquiriendo conocimientos de las corrientes orientales como el yoga, el budismo y el zen, el método que utiliza son una serie de técnicas de relajación por medio de ejercicios respiratorios, movimientos corporales y estrategias de activación mental que tienen como fin el conocimiento de sí mismo y el desarrollo de la consciencia.

     Con este método y de forma progresiva la persona va aumentando la percepción y el conocimiento de su propia corporalidad, sus emociones, sus pensamientos, su conducta y sus propios valores. Ella misma va desarrollando su voluntad para mejorar aquellas capacidades que quiere potenciar y tratar sus percepciones, sentimientos o pensamientos molestos, siempre potenciando la consciencia, la libertad y la responsabilidad del individuo. 

     La Sofrología abarca la totalidad de la consciencia del ser, por eso su utilización esta creciendo en ámbitos como el social (por ejemplo, la practican personas que quieren mejorar sus habilidades sociales), el pedagógico (para reforzar capacidades intelectuales como la atención, concentración, aprendizaje y memoria), a nivel terapéutico (para mejorar el estado de salud del individuo), el deporte (cada vez más deportistas utilizan estas técnicas para aumentar su rendimiento deportivo y soportar mejor el estrés de la alta competición), el trabajo social y la empresa (para mejorar la planificación, así como la gestión y el liderazgo de equipos).

     Quizás al leer esta entrada os preguntéis, la teoría esta bien, pero ¿Cómo se realizan estas técnicas de relajación?. Pues bien, la Sofrología utiliza infinidad de ejercicios de relajación, que lógicamente yo no puedo exponer en esta entrada, pero sí os dejo el enlace a un vídeo de youtube en el que podéis ver uno de ellos, en concreto el primero: La Sofronización de Base:

https://www.youtube.com/watch?v=HBM9p7W6Jno

     Si os ha gustado y lo consideráis interesante, ya os toca a vosotros profundizar en este tema.

¡ Hasta Pronto !

RELACIONES POSITIVAS VERSUS NEGATIVAS

    

     A lo largo de nuestra vida nos relacionamos con infinidad de personas (amigos, compañeros de trabajo, familia, vecinos, etc.). 

     Algunas de estas relaciones son, en cierto modo "impuestas" (compañeros de trabajo, familia), es decir, que nosotros no elegimos a estas personas, como por ejemplo si hacemos con los amigos. Pero lo que si podemos elegir es la forma en la que nos relacionamos con ellas, más cercana o más distante.  

     Y es que, en las relaciones interpersonales debemos tener muy en cuenta la forma de ser de cada ser humano y las sensaciones que cada uno de nosotros experimentamos al relacionarnos con otra persona, pues unas veces sentimos un fluir muy positivo de energía, lo que nos hace estar muy a gusto en nuestra interacción con ella, pero otras por contra, nos hace que sintamos negatividad, esto es: unas relaciones nos enriquecen y animan y otras notamos que nos debilitan anímicamente.

     

     Pues bien, nuestra posibilidad de elegir radica en que seamos capaces de "apartar", en la medida de lo posible, a estas personas negativas, pesimistas, que siempre nos traen frustración y negatividad a nuestra vida; y ser capaces a su vez de atraer, o dicho de otra manera, afianzar nuestras relaciones con aquellas personas que nos ayudan a mejorar, que nos aportan alegría y positividad. Por poner un ejemplo, no es lo mismo la persona con la que durante una conversación puedes debatir sobre un tema de manera constructiva, viendo las partes positivas y negativas del asunto, a hacerlo con una que ve todo absolutamente negativo, como "si no hubiese salida" a la situación.

     Para finalizar, quiero matizar que un tema diferente es que una persona (amigo, conocido, familiar) se te acerque a contarte un problema personal suyo, para pedir nuestra opinión sobre el mismo y desahogarse. Pues en este caso recomendaré siempre que la escuchemos, practicando la escucha activa, la empatía, a saber: escucharla intentando ponernos en su lugar, pues aunque no podamos aportarle una solución a su problema, de este modo al menos podemos lograr que se tranquilice y, tal vez, desde la calma, pueda vislumbrar la solución que anhela.

Y ahora, apartad la negatividad de vuestro lado 

y comenzad a atraer positividad.

     Si todavía disponéis de unos minutos, os dejo el enlace a un vídeo de Fangoria, del cual os pediría que más que centrar vuestra atención en lo visual (las imágenes), lo hagáis en la letra de la canción, pues viene muy a propósito con el tema tratado en esta entrada y considero que es un cierre muy apropiado y animado para la misma. Hasta pronto!!!.

https://www.youtube.com/watch?v=2mVZvFZSCy4