IDENTIFICANDO A LA GENTE TÓXICA

 

     

     Sí amig@s, esta semana abordo el tema de cómo podemos identificar a las personas tóxicas, esto es, a aquellas que con sus comentarios en ocasiones consiguen mermar nuestra energía vital haciéndonos sentir mal, pues son capaces de mentir y manipular para conseguir lo que quieren, y en una discusión, nunca reconocerán que están equivocados, que no tienen razón, por el contrario, reforzarán su posición pudiendo llegar incluso a humillar a la otra persona, sin importarle las consecuencias que sus palabras puedan ocasionar.

     Pues bien, para identificar a estas personas, os dejo a continuación algunas de las frases que utilizan de forma recurrente para lograr sus objetivos de "quedar por encima de la otra persona", y "salirse con la suya":

•      "Deberías sentir vergüenza".- utilizarán esta frase para recriminarte algo que hayas hecho que no sea de su agrado. Piénsalo bien y ten claro que nadie tiene el derecho a decirte como tienes que sentirte, tus sentimientos son tuyos y muy personales. 

• "Me has hecho mucho daño, no me lo merezco".- te echarán en cara esto cuando ven que te escapas a su control, con esta frase intentarán hacerte sentir mal para que te rebajes a sus pretensiones, y seas tú quién le pida perdón. Es en estos momentos en los que tienes que ser fuerte y no ceder a sus pretensiones, fortalece tu personalidad y defiende tu posición si consideras que es la justa.

• "Deberías haberme hecho caso, has tomado una decisión equivocada".- con esta frase pretenden mermar la seguridad y el bienestar de la otra persona, creando dudas y remordimientos. No olvides que es preferible tomar una decisión propia, aunque a la larga no sea acertada, a vivir manipulado y manejado por estas personas.

• "Eres un/a (seguido de cualquier insulto)!.- la persona tóxica te atacará de esta manera para mermar tu autoestima, aunque tú ante esto ten claro que el que se descalifica siempre es el que insulta, pues lo que demuestra es una incapacidad clara para defender su posición argumentando con coherencia, consecuencia ésto de una ausencia total de empatía.

• "Jamás olvidaré esta ofensa".- intentará perpetuar tu dolor con esta frase, tú solo piensa que si realmente es así y no olvidará, el problema será suyo, pues no evolucionará ni avanzará.

      Aquí termino por hoy, lo mejor en estos casos, por nuestro bienestar psíquico y emocional es alejarnos de estas personas en el momento que seamos conscientes de que se trata de una persona tóxica, aunque nos duela y le tengamos cariño. El inconveniente mayor ante esta "decisión-situación" lo tenemos cuando esta persona es un familiar directo y el distanciamiento pueda afectar de forma colateral a terceras personas también cercanas y queridas por ti.

     Recuerda que se trata de tu salud, de tu vida y de tu felicidad,

 y que para crecer has de ser capaz de afrontar estas situaciones 

y deshacerte de la pesada carga de la mochila emocional, 

que a lo mejor has soportado durante mucho tiempo ya.

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