MINERVA Y EL DEPORTE

 

     La vida de Minerva, al igual que la de muchos de nosotros, no ha sido fácil. En la actualidad Minerva suma 60 años, a lo largo de los cuales ha habido una constante, algo que la ha acompañado siempre, el deporte. 

     Ya de pequeña, en el Colegio, jugaba al Baloncesto, en la adolescencia practicó Ciclismo de carretera, más adelante, en la juventud y madurez era asidua al Gimnasio, tanto a la sala de musculación como a las clases colectivas, primero de Aerobic y más recientemente Pilates.

     Minerva nunca ha sido una atleta que destacase, y nunca lo ha pretendido, pero su constancia y tenacidad en la práctica deportiva y en la vida son rasgos sobresalientes. Ella no concibe la vida sin deporte, "El Deporte es mi medicina", dice. Y es que tanto en los momentos dramáticos como en los de éxito siempre ha estado presente.

     El Deporte es lo que la mantiene equilibrada y serena, en los momentos duros de estrés y ansiedad la ayuda a relajarse, pues la práctica deportiva implica concentración, atención plena, por lo que de alguna manera se evade momentáneamente de sus problemas y al finalizar su cuerpo está más relajado y su mente menos inquieta. Y en los momentos de celebración le ocurre algo parecido, pues la ayuda a descargar adrenalina y la calma, devolviéndola al estado de serenidad y paz que para ella es tan importante.

     Pero si hay un deporte que ha convivido con los enumerados anteriormente y que ha estado y está presente en la vida de Minerva, éste es la carrera a pie, o el running como lo llaman muchos.

      Al menos dos días en semana Minerva se calza sus zapatillas y sale a correr, preferiblemente por el campo o por zonas verdes de su ciudad como los parques, le encanta la naturaleza.

     Minerva dice:

1. Si te sientes estresada, corre.
2. Si te sientes agobiada, corre.
3. Si te sobrepasan los problemas, corre.
4. Si necesitas evadirte de dramas, corre.
5. Si necesitas pensar en positivo, corre.
6. Si quieres ser un poco más feliz, corre.
7. Si no puedes correr, practica otro deporte o bien realiza cualquier actividad que te estimule e inspire, como dibujar, pintar, escribir, cantar. Esto es, realiza aquello que active tu mente y te saque de los pensamientos negativos.

     

     Y lo más importante, ahora que ya tiene 60 años cumplidos, mantiene lo que siempre ha dicho: "El Deporte es mi medicina" y sólo le pide a Dios que le permita seguir practicándolo los años que le quedan de vida.