REFLEXIONA SOBRE LA VIDA CON BUDA

     ¡Hola de nuevo!, esta semana os traslado un nuevo estímulo para reconfortaros (al menos eso espero), y lo voy a hacer con Siddharta Gautama, figura central del budismo, doctrina filosófica y espiritual que se originó en la India entre los s. VI y IV a.C. 

     Principalmente, el budismo contempla:

• Observar los principios morales.
• Renunciar a lo material.
• La práctica de la meditación.
• Cultivar la sabiduría, la bondad y la compasión.

   

     Dicho esto, a continuación os traslado unas orientaciones o consejos para reflexionar sobre la vida  que el Buda Gautama nos dejó, esencia inmaterial de nuestra existencia como seres humanos limitados.

     Confío que estas enseñanzas os transmitan calma y serenidad como a mí me la transmiten, todo ello para que seamos capaces de desenvolvernos es este complicado mundo y época que nos ha tocado vivir:

1.- Las cosas son lo que son. Esto es, no siempre son como nosotros queremos que sean, por lo tanto, no te resistas a las mismas, acéptalas y evitarás un sufrimiento innecesario.

2.- Si crees que tienes un problema, entonces tienes un problema. Ante los contratiempos que te surjan, no reacciones negativa e impetuosamente, considéralos como una oportunidad de aprendizaje.

3.- El cambio comienza en ti mismo. Si te enfocas en lo positivo, atraerás lo positivo. Cambia tu interior y eso se reflejará en tu exterior.

4.- No hay mayor aprendizaje que equivocarse. Y es que el fracaso como tal no existe, pues éste siempre ha de ser considerado como una lección de aprendizaje que te preparará para acercarte al éxito.

5.- Si algo no sucede como estaba previsto significa que lo mejor está por llegar. Esto tiene relación con la esperanza y con el hecho de que no podemos evaluar las cosas sin el contexto adecuado, lo que hoy te parece malo puede ser que con el tiempo te des cuenta que fue positivo.

6.- Aprecia el presente. Tu vida es tu presente, no te martirices con el pasado, tampoco sufras por un futuro que no ha llegado, intenta ser consciente de tu momento presente y comenzarás a disfrutarlo.

7.- Deja el deseo de lado. Un deseo insatisfecho puede convertirse en frustración para ti, reduce tus deseos y vivirás más tranquilo (aprecia lo que tienes).

8.- Comprende tus miedos y se agradecido. Superar los miedos requiere dedicación, pero cuando se vencen uno se vuelve más fuerte.

9.- Experimenta alegría. Es importante centrarse en la alegría y no en lo negativo, intenta siempre ver lo positivo de cada situación, quítale hierro al asunto y procura sonreír.

10.- Nunca te compares con los demás. Para mí sin duda este es uno de los consejos más valiosos, tú eres tan importante como cualquier otra persona, nunca lo olvides y vive tu vida con plenitud.

11.- No eres una víctima. Si te consideras víctima de lo que te sucede alejarás la felicidad de tu lado, simplemente intenta aprender y mejorar, como comentaba antes, desde tu interior, y lo negativo no será tan negativo ayudándote a crecer y fortalecerte.

12.- Todo cambia. Todo en esta vida es dinámico. Mensaje: has de ser "flexible", intenta siempre adaptarte al cambio en lugar de resistirte y vivirás mejor.

13.- Todo es posible. Cree en ello, tu disposición favorable ante las eventualidades de la vida puede obrar milagros. Si ante alguna situación negativa tu foco de atención se centra en que mejorará, es muy posible que mejore, pues serás tú con tu actitud quién hará que mejore.

¡ HASTA PRONTO !