"SECRETOS" PARA UNA VIDA FELIZ

"La mayoría de la gente vive sus vidas en una

tranquila desesperación"

Henry David Thoreau (1817-1862)

- escritor, poeta y filósofo estadounidense -

"Recorres el mundo en busca de una felicidad

que está siempre al alcance de tu mano"

Quinto Horacio Flaco (Poeta italiano: 65 a.C. - 8 a.C.)

     Aquí estoy una semana más, esta vez para trasladaros unos "secretos" o "poderes" que incorporados a nuestro día a día, nos acercarán a la "FELICIDAD":

     1.- El poder de tu propia actitud.- hemos de cultivar una actitud de gratitud. Somos nosotros quienes elegimos ser felices independientemente de las cosas materiales de que dispongamos y las circunstancias en que nos encontremos. Por lo tanto, cambia de actitud, en lugar de preguntarte "¿Por qué me tiene que pasar esto a mí?, pregúntate "¿Qué puedo aprender o como puedo beneficiarme con esta experiencia?".

     2.- El poder del cuerpo.- Una postura adecuada genera una disposición feliz. El movimiento afecta a las emociones y el ejercicio físico nos libera del estrés. Salir a la luz del día una hora al día evita que se generen sentimientos depresivos.

     3.- El poder de vivir el momento presente.- La felicidad no se encuentra en años, en meses, en semanas ni en días, se encuentra sólo en el momento presente.

"¡Piensa que este día no volverá a amanecer jamás!"

Dante Alighieri (poeta italiano: 1265-1321)

      

     4.- El poder de nuestra propia imagen.- "Somos todo lo viejos que creemos ser", lo que hace a una persona anciana no es su edad, sino su mente.

     5.- El poder de las Metas.- Las metas dan a nuestras vidas un propósito y un significado. Todo lo que se necesita para ser feliz es algo con lo que estar entusiasmado.

     6.- El poder del Humor.- El humor alivia el estrés y crea sentimientos de felicidad. La risa incrementa nuestra capacidad para resolver problemas.

     7.- El poder del Perdón.- "Quién no perdona no es feliz". Los errores y los fallos son lecciones de la vida, perdónate a ti mismo y perdona a los demás.

     8.- El poder de Dar.- Cuanta más alegría y felicidad damos, más recibimos.

     9.- El poder de las Relaciones.- La calidad de nuestras vidas es la calidad de nuestras relaciones. Las relaciones estrechas hacen que los buenos tiempos sean mejores y que los malos sean menos difíciles.

    10.- El poder de la Fe.- La fe es la base de la abundante felicidad. La fe vence a todas las adversidades y da esperanza y ánimo a aquellos que la tienen.

     Estos "poderes" están contenidos en un libro publicado en 1995, escrito por el abogado y orador profesional inglés Adam J. Jackson. Pues bien,  yo no busqué este libro, tampoco lo pedí, simplemente llegó a mi; por ello ahora soy yo el que os transmito a vosotros estos "poderes", pues una información tan valiosa merece la pena que sea compartida.

     Y no olvidéis la regla de oro de la abundante felicidad, que no es otra que: 

"Uno es todo lo feliz que previamente él mismo

se ha propuesto serlo"