Fortaleza, perseverancia y determinación

Fortaleza, perseverancia y determinación
Mis referentes en el mundo animal. Cada uno domina su medio, sus cualidades distintivas: "La Fortaleza", "La Perseverancia" y "La Determinación".

viernes, 27 de diciembre de 2024

RUMBO A LO DESCONOCIDO

"El desafío del futuro desconocido

es mucho más emocionante que las

historias del pasado consumado"

- Simon Sinek -

 


      ¡Quién sabe que nos deparará el futuro!, esa es la esencia del mismo, la incertidumbre, y eso es lo que le otorga emoción y genera expectativas en aquél que se adentra a imaginar cómo será.

     Pues dependiendo de cuál sea su situación de partida, así como su personalidad, podrá hipotetizar por un futuro más o menos positivo, pero sólo eso.

     Más, cuando el futuro comienza a virar de lo desconocido a ser algo más "previsible" por cómo se suceden los acontecimientos presentes, la tónica detonante que comienza a coger fuerza es la inquietud.

     Y, si éste futuro "previsible" adquiere tintes negativos de caos, destrucción y decadencia, puede generar en las personas además de la inquietud y preocupación ya mencionadas, una de las emociones más primaria y universal, el miedo, y esto no es bueno, pues ésta emoción, si se desborda, puede llegar a paralizar a aquella persona o sociedad que la sufre.

 


          Hemos de esforzarnos para ser capaces de mantener el miedo bajo control, y así lograr utilizarlo a nuestro favor evitando que nos bloquee o peor aún, que nos haga entrar en pánico. 

     De ese modo lograremos estar alerta y ser capaces de reaccionar ante la incertidumbre y aquello que nos acontezca de una manera serena y calmada, para de esa forma poder adaptarnos a ese futuro incierto cuando se convierta en presente. 


sábado, 14 de diciembre de 2024

PARA EVITAR EL ESTRÉS

 

 

     Los que saben del tema mantienen que un cierto nivel de estrés puede ser aceptable y hasta positivo, ya que ante situaciones de peligro nuestro nivel de atención y alerta aumenta y esto nos puede servir de ayuda, bien sea para enfrentarnos a algo complejo o simplemente para evitarnos un daño o accidente.

     Pero si el nivel de estrés se dispara el efecto en nuestro organismo es el contrario, pues nos puede alterar hasta hacernos perder el control, nublando nuestros sentidos e incluso llevándonos al bloqueo físico y mental.

     Pues bien, para evitar esto último y mantener nuestro nivel de estrés a raya hemos de aplicar en nuestra vida cotidiana la siguiente fórmula anti-estrés:

        1º) Por regla general, no preocuparnos por las cosas pequeñas.

        2º) Recordar que la mayoría de las cosas... ¡son pequeñas!

     Estas reglas bien aplicadas nos ayudan a relativizar aquello que sea que nos preocupe, evitando así que nos desestabilicemos y haciendo que de ese modo podamos enfrentar la situación con calma y serenidad.

     Aplicar esta fórmula es algo que depende de cada uno de nosotros, de nada externo, podemos decir que está en nuestra mano, y al hacerlo nos acercamos poco a poco a la tan buscada "felicidad", pues ya lo decía el poeta lírico y satírico en lengua latina Horacio (65 a.C.-8 a.C.):

"Recorres el mundo en busca de una felicidad

que está siempre 

al alcance de tu mano"


¡ Vamos !