CONFIEMOS EN EL NUEVO AÑO 2021

     

     Ha tardado en llegar, pero ya estamos en el 2021, un año que comienza con la esperanza en que la crisis sanitaria originada por el Covid-19 remita (aunque todavía nos queden unos meses duros por pasar).

     Desde mi ámbito de actuación voy a comenzar el año compartiendo con vosotros un texto que redacté en el año 2013 (las frases entre comillas las obtuve de internet y el resto es creación mía), pues aunque pueda parecer lo contrario, yo como todos, también atravieso momentos de pesadumbre y bajón anímico, y utilizo estos escritos como "terapia" para fortalecerme.

     Somos personas con nuestras fortalezas y debilidades y ante ellas cada uno de nosotros utilizamos unas técnicas diferentes para  afrontar las mismas; ésta es la mía:

"Las limitaciones son para las personas que las tienen

y las excusas son para las personas que las necesitan"

"El dolor que sientes hoy será la fuerza

que sentirás mañana"

"Hay que atreverse a ser grande"

La constancia, fuerza de voluntad, capacidad

de sacrificio y trabajo duro son la esencia

del recorrido hacia tus objetivos.

Inicia el camino y persevera en él.

¿Estás preparado?

Si la respuesta es sí, ¿a qué esperas?,

¡Persigue tus sueños!

     

     La lectura de textos de este estilo me ayuda en mi día a día, motivándome a continuar hacia delante con la esperanza de que superaré los peores momentos y seré capaz de disfrutar de los buenos.

¡FELIZ 2021 AMIGOS!

CONVIVIENDO CON EL COVID-19

      Verano de 2020, la Pandemia Global COVID-19 continúa avanzando por el mundo, los contagios aumentan a diario, el control de la misma todavía no ha llegado.

     En España los denominados "brotes" o "rebrotes" no paran de aumentar, difícil saber donde desembocará todo esto, y mientras tanto la economía se resiente, principalmente en los sectores de la hostelería, restauración y turismo, principales motores del P.I.B. español.

     Ante esto, entre todos hemos de ser capaces de alcanzar un "equilibrio aceptable y sostenible" entre economía y salud. Difícil escenario para los gobiernos regionales y nacional que han de afrontar el reto de luchar por el control sin coacción para evitar un aumento descontrolado de contagios, al tiempo que han de ser capaces de apoyar a los sectores económicos más perjudicados y a sus trabajadores.

     A nivel individual nuestro papel no es menos importante, pues hemos de ser responsables y respetuosos con la normativa de salud para evitar contagios al tiempo que también podemos contribuir al crecimiento económico con nuestro consumo diario, así como con el disfrute del ocio, la cultura y el tiempo libre.

     No es fácil pero no podemos quedarnos parados y "encerrados". Un nuevo confinamiento general sería catastrófico para la economía y la sociedad. Movámonos con cautela para avanzar, este es un gran país y entre todos lograremos salir adelante.

     Hasta que llegue la vacuna y logremos controlar esta epidemia debemos unirnos como sociedad, una barca no puede avanzar si los remeros reman en diferente dirección, y cuando hablo de remeros no hablo sólo de gobernantes, también de los ciudadanos, de nosotros, nuestra responsabilidad salva vidas a la vez que puede mover la economía. Si, a nivel pequeño pero todo suma y como dice un refrán español, "un grano no hace granero pero ayuda al compañero".

     Confiemos que el sistema sanitario no colapse nuevamente y sea capaz de atender a todos los enfermos que a él acudan, tanto a los positivos en COVID-19 como a los afectados por otras patologías.

     A nivel global es igualmente extrapolable lo dicho para el caso de España. Nos encontramos ante un problema de todos y para todos, y de todos depende su solución.

DESPUÉS DE LA PANDEMIA

              

               Se dice que el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra, ¿esto qué significa?, pues simplemente que el hombre tiene cierta dificultad a la hora de "aprender (bien de los errores, o bien de las experiencias acontecidas y experimentadas)", lo cual para según qué circunstancias no es otra cosa que "un problema". Y es que el aprendizaje es esencial para crecer y evolucionar en la vida, tanto a nivel individual como colectivo.

               En los momentos actuales de Pandemia Global mucho se habla sobre todo lo que vamos a "aprender" y lo mucho que van a cambiar nuestros "valores" como sociedad, se dice que vamos a ser mucho más solidarios, respetuosos entre nosotros y con la naturaleza, que el mundo ya no va a ser el mismo y que las sociedades post-pandemia van a ser sociedades mejoradas a nivel personal y humano. 

               Ojalá y me equivoque, pero me temo que todo esto quedará en una mera declaración de intenciones más que en una realidad, pues en los momentos de "crisis" si bien es cierto que el ser humano lucha y se crece para acabar adaptándose a la nueva realidad, también lo es la tendencia natural como especie para "olvidar" las "lecciones del pasado", pues Pandemias ya las hubo antes a lo largo de la historia, mencionar la Peste negra que asoló Eurasia en el siglo XIV, alcanzando su punto máximo entre 1347 y 1353; o más cercana en el tiempo la Pandemia de gripe de 1918, también conocida como gripe española, ambas fueron devastadoras y a la vista está que las distintas sociedades, una vez superadas las mismas, no mejoraron a nivel humano, pues las guerras continuaron y el afán de dominación y poder no se frenó.

               A mí me gustaría que las consecuencias de esta Pandemia del Covid-19 a nivel humano nos hagan mejorar realmente y que fuesen diferentes a las anteriormente mencionadas, y considero que a nivel individual habrá personas que sí que experimentaran un profundo cambio en su escala de valores, pero mucho me temo que a nivel global (sin pretender ser negativo) prevalecerá "el olvido", haciendo del "sálvese el que pueda" la consigna de los diferentes estados y sociedades, los cuales volverán sin duda a la lucha por la hegemonía política, económica y militar mundial (de nuevo la dominación y poder).

               Para finalizar me quedo con esas personas que sí que cambiarán y mejorarán como seres humanos, deseando que sean el germen de una nueva semilla, que en su pequeño círculo de influencia contribuyan a mejorar las relaciones y la convivencia interpersonales para hacer dentro de este mundo global, pequeños micro-mundos mejores.

     Sirva esta luz como mi homenaje a los fallecidos por esta Pandemia, ¡descansen en paz!.

FE Y VIDA

     Esta semana os voy a acercar un poquito al personaje de Jesús de Nazaret, figura central del cristianismo, predicador judío que vivió a comienzos del siglo I en las regiones de Galilea y Judea, y murió crucificado en Jerusalén en torno al año 30, bajo el gobierno de Poncio Pilato.

     Para el cristianismo, Jesucristo es el Hijo de Dios hecho hombre, esto es Dios encarnado, el cual con su muerte y posterior resurrección redimió al género humano del pecado. Sin duda es uno de los personajes históricos más influyentes de la Historia Universal, hoy, casi 2000 años después de su muerte y resurrección continúa teniendo una relevancia de primera magnitud en la cultura occidental, sobre todo para la Religión Católica y demás confesiones cristianas, las cuales fundamentan su razón de ser en el mensaje de Cristo, un mensaje cuya esencia es el AMOR, LA CARIDAD Y EL PERDÓN.

     Para todos vosotros, y puesto que estamos en Semana Santa (aunque este año debido a la Pandemia Global del Covid-19 que estamos padeciendo no se celebre con desfiles procesionales), aquí os traslado una parte de este mensaje de vida, recogido tanto en los Evangelios como en otros textos bíblicos:

- "Amaos los unos a los otros. En esto conocerán

que sois mis discípulos". 

- "Aquel que esté libre de pecado

que arroje la primera piedra".

- "Traten a los demás como ustedes quisieran ser tratados. 

Esta es la esencia de todo lo enseñado 

por la ley de los profetas".

- "El que va tras la justicia y el amor halla vida,

prosperidad y honra".

- "¿Por qué te fijas en la paja que está en el ojo de tu hermano

y no adviertes la viga que está en el tuyo?".

- "No juzguéis a los demás si no queréis ser juzgados.

Porque con el mismo juicio que juzgareis habéis de ser juzgados,

y con la misma medida que midiereis,

seréis medidos vosotros".

- "Así que yo les digo: Pidan y se les dará; busquen, y encontrarán;

llamen, y se les abrirá la puerta. Porque todo aquel que pide, recibe;

y el que busca, encuentra; y al que llama, se le abrirá".

- "No dirán "mirad, aquí está" ni "allí está", porque

el reino de Dios está dentro de vosotros".

- "Por lo tanto, no se angustien por el mañana,

el cual tendrá sus propios afanes. 

Cada día tiene ya sus problemas".

- "Así que tengan cuidado de su manera de vivir. 

No vivan como necios sino como sabios, 

aprovechando al máximo cada momento oportuno,

porque los días son malos".

     Del mensaje de Jesús de Nazaret, como podéis observar, el eje del mismo gira en torno al Amor al prójimo, fundamental para alcanzar una vida de plenitud, serenidad y felicidad.

FORTALEZA PARA TIEMPOS DE CRISIS

"Una mente calmada trae fortaleza interna

y autoestima, eso es muy importante

para la salud mental"

Dalai Lama

 

     

     La palabra fortaleza deriva del vocablo latino fortis (fuerte). Abarca los dos conceptos de "fuerza física" y "energía de ánimo". En la teología cristiana, la fortaleza es una de las virtudes cardinales (junto con la prudencia, la justicia y la templanza) que consiste en vencer el temor y huir de la temeridad.

     Por tanto, se conoce como fortaleza a la fuerza, vigor, firmeza y resistencia. Esta virtud, para el ser humano que la posee es muy valiosa, pues le ayudará a afrontar los problemas con valentía, soportando las dificultades con entereza, resistiendo y luchando con una actitud positiva, siendo capaz de enfrentar y superar de este modo cualquier contratiempo y tragedia de su vida.

     Para la pandemia global del Covid-19 a la que nos enfrentamos, todos necesitamos una dosis extra de fortaleza desde su concepto de "energía de ánimo", pues el concepto de "fuerza física" queda lejos y no es controlable para los enfermos, no está en sus manos. Sin embargo, la "energía de ánimo" será esencial, en los enfermos para que no se vengan abajo durante el periodo crítico de su enfermedad y la soledad que los acompañará. Por otra parte, para los que no estén enfermos, les ayudará a soportar el confinamiento en sus hogares, del mismo modo que será vital para ayudarles a sobrellevar la situación de pérdida de algún ser querido, si se diera el caso.

     Así, para hacer más ameno el hecho de tener que estar "encerrados" en nuestros hogares hará falta mucha paciencia, ingenio, así como fortaleza, pues el periodo de confinamiento se prevé largo, y los seres humanos no estamos acostumbrados a estar "recluidos",  sino a desplazarnos, movernos sin problemas, entrar y salir, somos seres dinámicos, no estáticos, y esto para nosotros (en este caso hablo de los que no estamos enfermos, pues éstos últimos lógicamente por su situación de debilidad deberán permanecer descansando para restablecer su salud) puede suponer un duro golpe a nuestro estado de ánimo, contribuyendo la fortaleza a que no caigamos en el desanimo, la desgana y la ansiedad, que tan doloroso e insoportable nos pueden hacer pasar este periodo de tiempo. 

     Para hacer más llevadera nuestra "reclusión temporal":

     Importante que seamos capaces de crearnos una rutina diaria para que nuestra mente se serene, como puede ser:

     - Establecer un horario fijo para levantarse de la cama y para acostarse.
     - Importante pasar tiempo con los niños (si se tienen). 
     - Dedicar tiempo a la organización del hogar.

     - Si se puede trabajar on-line establecer un horario para ello.
      - Mantener el contacto con nuestra familia y amigos, mediante el teléfono o WhatsApp.

     - Dejarnos unas horas para cuidarnos, realizando ejercicios deportivos, no descuidando nuestro aseo personal.

     - Si tenemos algún hobbie que podamos realizar en casa, pues dedicarle también su tiempo, sea la lectura, escritura, la música, el dibujo y la pintura, etc.

     

     Por último, evitar en la medida de lo posible el tiempo de sofá y la sobrecarga de información sobre esta pandemia, pues mucha de esta información es trágica y no hará más que desconcertarnos y generar en nosotros un malestar que debemos evitar en estos momentos.

¡ Mucha fortaleza y ánimo para todos !

"Yo me quedo en casa, es mi responsabilidad" 

EL PODER DEL MIEDO (COVID-19)

     El miedo es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. La máxima expresión del miedo es el terror. Además el miedo está relacionado con la ansiedad.

     Pues bien, hecha esta pequeña introducción y situándonos en el presente, a escala global decir que este escenario es en el que nos encontramos, y todo ello debido a la expansión de la denominada epidemia del coronavirus o covid-19 (declarada ya Pandemia Global por la Organización Mundial de la Salud).

     Más que a la expansión de este virus yo me atrevería a decir que, además de las consecuencias reales que esta enfermedad provoca en aquellas personas afectadas (fiebre, tos, insuficiencia respiratoria y en los casos más graves la muerte), gran parte de la "culpa" del crecimiento de la alarma social en nuestro entorno y consecuentemente del miedo que genera ha sido, y está siendo "la gestión de esta crisis", la falta de claridad y las informaciones contradictorias por parte de los gobiernos a la hora de comunicar a los ciudadanos como está la situación, no han sido claros, así como la exposición a tanta "información o desinformación" generada por los medios de comunicación social, todo ello ha contribuido a crear el caldo de cultivo perfecto para el miedo.

     Vivimos en un mundo globalizado, con problemas globales, que deberíamos tratar globalmente, con coordinación a nivel internacional (cosa que no ha ocurrido).

     Todos somos responsables de donde nos encontramos, en nuestra mano está que contribuyamos a agravar la situación de alarma y miedo social que cada vez parece que van a más, con el incremento de la histeria colectiva a nivel, p. ej: de compras compulsivas en los supermercados, generando tensión y una imagen "poco civilizada", o por el contrario, cada uno de nosotros, desde nuestra pequeña zona de influencia, seamos capaces de aportar "calma" a esta crisis, tomando las medidas preventivas que corresponda de un modo racional y sensato, así como evitando contribuir a la propagación de mensajes alarmistas sobre este virus (que circulan a cientos en las redes sociales).

     El Covid-19 existe y se está extendiendo, ante esto, mantengamos la calma, seamos vehículos tranquilizadores en nuestro entorno más cercano, la serenidad es importante para afrontar esta crisis sanitaria, que también será económica y social, sin duda, pero que no se solucionará desde el MIEDO Y LA HISTERIA COLECTIVA.

     Seamos capaces entre todos, de quitarle al miedo su poder.