EL HOMBRE HOY

     Las navidades de 2020 pasaron y entre todo lo acontecido llegó a mí un texto que no me dejó indiferente, alguien lo reenvío por WhatsApp a un grupo del que formo parte. Es por ello que ahora os lo traslado a todos vosotros; toca el tema de la humanidad y del hombre y por mi parte puedo deciros que nunca antes había leído una descripción tan inteligente y real de lo que es el ser humano, sobre todo en la sociedad actual (a mi todavía me tiene reflexionando). 

     El texto es el siguiente, disfrutadlo:

Le preguntaron al Dalai Lama

que era lo que más le sorprendía

 de la humanidad y respondió:

"El hombre, porque sacrifica

su salud para ganar dinero. 

Y cuando lo consigue sacrifica

su dinero para recuperar la salud.

Y está tan ansioso por el futuro

que no disfruta el presente:

el resultado es que no vive ni

el presente ni el futuro; vive como 

si nunca fuese a morir, y entonces

muere sin haber vivido

realmente nunca".

     

     

     Para mi sin duda contiene una enseñanza de valor incalculable, ¿estamos perdiendo la humanidad?, ¿son la ambición y el egoísmo los valores dominantes en nuestra sociedad?. Hagamos una parada, ralenticemos por un momento nuestras ajetreadas vidas y reflexionemos sobre estas sabias palabras, respiremos profundamente y seguro que alguna conclusión extraemos.

     Y a vosotros, ¿os remueven estas palabras 

del Dalai Lama vuestro interior?

     P.D. Hoy 05 de febrero de 2021 hace cuatro años de la apertura de este blog y de la publicación de la primera entrada, ya van 177 entradas publicadas y ¡seguimos creciendo!.

FRASES PODEROSAS II

 "La reflexión es el camino hacia la inmortalidad;

la falta de reflexión, el camino hacia la muerte"

- Buda -

     ¡Buenos días, buenas tardes, buenas noches!, una semana más con mensajes interesantes que nos incentiven y despierten nuestra curiosidad y reflexión, manteniéndonos por tanto (como dice la frase anterior), en el camino hacia la "inmortalidad".

     Preparémonos para realizar este nuevo y cautivador "entrenamiento cerebral", comenzamos:

"La vida es 10% lo que te ocurre

y 90% cómo respondes a ello"

-Lou Holtz-

(La manera como reaccionamos a lo que nos sucede

 es lo que determinará cómo nos afecte).

"La vida es inherentemente arriesgada. Solo hay un

riesgo mayor que deberías evitar, y es el riesgo

de no hacer nada"

-Denis Waitley-

(En ocasiones es necesario arriesgar).

"La vida es lo que pasa mientras estas

ocupado haciendo otros planes"

-John Lenon-

(Extraordinaria frase que pone el foco en que hemos

 de disfrutar del presente, del ahora).

"No recordamos días, recordamos momentos"

-Cesare Pavese-

(Y lo más importante, que esos momentos que 

recordemos sean momentos de felicidad)

"El que piensa que puede, puede. El que piensa que no

puede, no puede. Esa es una inexorable e indiscutible ley"

-Pablo Picasso-

(Imprescindible desarrollar una fuerza de voluntad inquebrantable)

"Los cuarenta son la edad madura de la juventud;

los cincuenta la juventud de la edad madura"

-Víctor Hugo-

(Siempre jugando con un refuerzo positivo)

"El débil nunca puede olvidar. Olvidar es un atributo del fuerte"

-Mahatma Gandhi-

(Si te aplicas esta frase sabrás en qué punto te encuentras)

"Ser amado profundamente por alguien te da fuerza,

mientras que amar a alguien te da valor"

-Lao Tzu-

(Buscando el equilibrio deseado para lograr la armonía)

"La inteligencia es la habilidad de adaptarse al cambio"

-Stephen Hawking-

(Y la adaptación al cambio será lo que te haga progresar)

"A veces pasamos años sin vivir en absoluto, y de pronto

toda nuestra vida se concentra en un solo instante"

-Oscar Wilde-

(Es duro reconocerlo, pero esto sucede)

"Cada cosa tiene su belleza, pero no todos pueden verla"

-Confucio-

(Un bonito final para tan inmenso contenido)

EL JUEGO DE LAS EMOCIONES

     Objetivo del juego: 

Lograr que las emociones

 nos sirvan para mejorar como seres humanos.

 

ALEGRÍA : Es la emoción básica más positiva y está relacionada directamente con el placer y la felicidad.

     TRISTEZA : Emoción que se caracteriza por un decaimiento del estado de ánimo, un alto nivel de apatía unida a una ralentización del ser cognitivo y conductual. Extremadamente negativa para la persona si ésta la padece de manera crónica y continuada.

MIEDO : Es un estado emocional negativo que incita a la evitación y la huida ante situaciones peligrosas. En su máxima expresión puede incluso llegar a paralizar a la persona.

     IRA : Se trata de una emoción explosiva y desagradable que surge cuando la persona está expuesta a situaciones aversivas, desagradables o injustas. Llevada al extremo puede ocasionar la pérdida total del control racional del ser humano haciendo que éste actúe de manera agresiva y violenta.

     Vistas las definiciones podemos afirmar que en "El buen manejo de las mismas (El Juego de las Emociones)" se encuentra la clave, tanto de la supervivencia del ser humano, como de que éste pueda llevar una "buena vida" y disfrutar de ella.

     Por lo tanto, en tu vida intenta, que el MIEDO no te paralice, para de esta manera afrontar los desafíos que se te presenten con prudencia, valor y ánimo y así poder avanzar.

     Así mismo, procura que la IRA no te haga perder el control ante las situaciones adversas y con ello evitarás hacer cosas de las que puedas arrepentirte.

     Y si además, en la balanza entre la ALEGRÍA Y la TRISTEZA consigues que ésta se incline hacia la primera, ten por seguro que estarás cerca de tener una "BUENA VIDA" al tiempo que contribuirás a hacer de este mundo un "LUGAR MEJOR".

 ¡¡¡ ESTO SÍ QUE DEPENDE DE TODOS Y CADA UNO DE NOSOTROS !!!

EL CINE: OCIO ENRIQUECEDOR

     Hoy voy a hablaros del séptimo arte, esto es: EL CINE, y de los beneficios a nivel psicológico que nos aporta a los individuos el visionado de una buena película. 

     

     Cómo forma de ocio yo lo encuadro claramente como una forma de ocio enriquecedora, pues aporta mucho a nivel social (si se va al cine en compañía de otras personas, familiares, amigos, pareja), pero más aún aporta a nivel personal (no es necesario ir acompañado al cine para disfrutar de los beneficios del mismo). Pues bien, de estos beneficios es de los que voy a hablaros a continuación, pues en el cine siempre podremos encontrar una visión, una emoción o una reflexión nueva y maravillosa:

1º.- Nos revitaliza: muchas películas nos producen descanso mental, desconectar de los problemas cotidianos, nos relaja, nos motiva, nos hace reír, llorar y nos hace pasar un buen rato al ponernos en contacto con lo más íntimo de nuestro ser.

2º.- Nos expone a nuestros miedos: algunas películas nos hacen reflexionar sobre temas profundos, ayudándonos a enfrentarnos a nuestros temores.

3º.- Nos ayuda a enfocar mejor nuestros problemas: sobre todo si nos vemos reflejados en alguna situación del film, pues nos facilita distintos enfoques para afrontar las dificultades.

4º.- Tiene una función terapéutica: hay determinadas historias que nos provocan una gran descarga emocional y nos sirven muchas veces como desahogo de nuestra vida diaria.

5º.- Nos ayuda a replantearnos nuestras actitudes negativas, si nos vemos reflejados en un personaje que no nos gusta, esto nos puede ayudar a cambiar.

6º.- Desarrolla nuestra creatividad, pues ganamos en perspectiva y en imaginación.

7º.- Muchas películas nos hacen reflexionar sobre cuestiones vitales, espirituales o existenciales.

8º.- Nos eleva: nos puede motivar para ser mejores personas o simplemente para que afrontemos nuestros retos cotidianos con valentía (como p. ej.: las películas de superhéroes o aquellas que muestran lo mejor del ser humano). 

9º.- Nos hace conscientes de nuestras fortalezas psicológicas y del valor que estas tienen para una vida llena de plenitud y realización.         

     

     Esto ha sido todo por hoy, confío en que os haya gustado, y ahora ya sabéis, programar una escapadita al cine en vuestro tiempo de ocio, y no os arrepentiréis.

Recordad:

 El Cine es capaz de despertar nuestros sentimientos y emociones,

 y eso, siempre es bueno,

 ¿no creéis?.