LA HUMANIDAD DESHUMANIZADA

      Humanidad, una palabra bonita con una acepción positiva, pues representa valores tales como solidaridad, cooperación, inteligencia, desarrollo, civilización, por citar solo algunos.

     Además, tras esta palabra se encuentra el ser humano, las personas, todos nosotros; esto en contraposición a otros seres vivos, sean estos animales, plantas, etc., o al resto de lo que existe: aire, agua, tierra, fuego, etc.

     Dicho esto me pregunto: ¿Somos las personas dignos representantes de esta bonita palabra?, y la respuesta que me viene a la mente es que NO, pues solo hemos de dar un repaso a la historia para ver que la violencia ha sido y es una constante: guerras, luchas de poder, delincuencia, vandalismo, egoísmo.

     Parece que las distintas sociedades han perdido la humanidad, y si esto ha ocurrido y está ocurriendo es porque las personas que integramos estas sociedades quizás hayamos olvidado el significado de la palabra Humanidad y consecuentemente nos hemos deshumanizado, pues cada vez más vamos a lo nuestro sin importarnos el bien común.

     Quiero pensar que quizás estoy equivocado, que personas buenas las hay en todas partes, lo que ocurre es que las malas, aunque haya menos se hacen notar más, que el mal y lo malo llaman más la atención que el bien, pasando éste último en muchas ocasiones desapercibido. Ya que lo bueno es silencioso, genera armonía mientras que lo malo es ruidoso y ocasiona pesadumbre, desgracia y dolor, siendo consecuentemente más difícil de superar lo trágico que lo positivo, pues el dolor hiere y causa angustia y desafortunadamente lo vemos y vivimos a diario mucho más de lo que nos gustaría.

      Somos personas, seres humanos que integramos la Humanidad, 

intentemos cada uno desde nuestra pequeña parcela de vida 

que esta palabra vuelva a recobrar su maravilloso significado.

EL HOMBRE HOY

     Las navidades de 2020 pasaron y entre todo lo acontecido llegó a mí un texto que no me dejó indiferente, alguien lo reenvío por WhatsApp a un grupo del que formo parte. Es por ello que ahora os lo traslado a todos vosotros; toca el tema de la humanidad y del hombre y por mi parte puedo deciros que nunca antes había leído una descripción tan inteligente y real de lo que es el ser humano, sobre todo en la sociedad actual (a mi todavía me tiene reflexionando). 

     El texto es el siguiente, disfrutadlo:

Le preguntaron al Dalai Lama

que era lo que más le sorprendía

 de la humanidad y respondió:

"El hombre, porque sacrifica

su salud para ganar dinero. 

Y cuando lo consigue sacrifica

su dinero para recuperar la salud.

Y está tan ansioso por el futuro

que no disfruta el presente:

el resultado es que no vive ni

el presente ni el futuro; vive como 

si nunca fuese a morir, y entonces

muere sin haber vivido

realmente nunca".

     

     

     Para mi sin duda contiene una enseñanza de valor incalculable, ¿estamos perdiendo la humanidad?, ¿son la ambición y el egoísmo los valores dominantes en nuestra sociedad?. Hagamos una parada, ralenticemos por un momento nuestras ajetreadas vidas y reflexionemos sobre estas sabias palabras, respiremos profundamente y seguro que alguna conclusión extraemos.

     Y a vosotros, ¿os remueven estas palabras 

del Dalai Lama vuestro interior?

     P.D. Hoy 05 de febrero de 2021 hace cuatro años de la apertura de este blog y de la publicación de la primera entrada, ya van 177 entradas publicadas y ¡seguimos creciendo!.

TIEMPOS DE CAOS

     Frente al CAOS, serenidad. Año 2021, miramos a nuestro alrededor y todo es CAOS; la Pandemia que no cesa, la Política como máxima representación de las luchas por el poder, fenómenos meteorológicos extremos que nos azotan, etc.

    Sociedades agotadas a causa de los acontecimientos globales que las afectan y, como representantes de éstas estamos los individuos, las personas, con el incremento de los niveles de estrés y ansiedad que este CAOS nos genera.

    Estamos cansados, sorprendidos y abrumados ante el nuevo paradigma vital que se nos presenta, ya no podemos hacer planes a medio y largo plazo, ahora es mejor vivir el día a día, y no estamos acostumbrados, pues los humanos mayoritariamente nos movemos hacia determinados objetivos; ilusiones y retos que nos impulsan y nos hacen avanzar adquiriendo un papel relevante la planificación, esa que hoy en día difícilmente podemos "programar".

    Etapa histórica oscura, sin duda, el CAOS parece dominarlo todo, pero a pesar de esto y como todo en la vida, tenemos las luchas de los opuestos: el BIEN frente al MAL, la LUZ frente a la OSCURIDAD, y por lo tanto, frente al CAOS el ORDEN. Y somos nosotros, cada uno a nivel personal e individual los que debemos ocuparnos de crear ORDEN en nuestro pequeño y reducido círculo de influencia.

    Y este ORDEN debe estar dirigido por la calma, la tranquilidad y la serenidad para de este modo conseguir que el mencionado CAOS no nos afecte negativamente.

    Si logramos poner ORDEN en el CAOS no reduciremos este último de forma global pero sí que conseguiremos adaptarnos al mismo, fluir con él y no hundirnos psicológicamente.

    Pudiera parecer que el CAOS haya venido para quedarse, por lo tanto lo mejor que podemos hacer es que ante lo que nos vaya sucediendo, procuremos mantener la calma y la serenidad, para poder afrontar aquello que sea de la mejor manera posible, tanto para nosotros mismos como para las personas que tenemos cerca.

    "El CAOS se supera con ORDEN mediante la calma, 

la tranquilidad y la serenidad,

 para así responder al mismo de una 

manera proporcionada, racional y precisa."

CONFIEMOS EN EL NUEVO AÑO 2021

     

     Ha tardado en llegar, pero ya estamos en el 2021, un año que comienza con la esperanza en que la crisis sanitaria originada por el Covid-19 remita (aunque todavía nos queden unos meses duros por pasar).

     Desde mi ámbito de actuación voy a comenzar el año compartiendo con vosotros un texto que redacté en el año 2013 (las frases entre comillas las obtuve de internet y el resto es creación mía), pues aunque pueda parecer lo contrario, yo como todos, también atravieso momentos de pesadumbre y bajón anímico, y utilizo estos escritos como "terapia" para fortalecerme.

     Somos personas con nuestras fortalezas y debilidades y ante ellas cada uno de nosotros utilizamos unas técnicas diferentes para  afrontar las mismas; ésta es la mía:

"Las limitaciones son para las personas que las tienen

y las excusas son para las personas que las necesitan"

"El dolor que sientes hoy será la fuerza

que sentirás mañana"

"Hay que atreverse a ser grande"

La constancia, fuerza de voluntad, capacidad

de sacrificio y trabajo duro son la esencia

del recorrido hacia tus objetivos.

Inicia el camino y persevera en él.

¿Estás preparado?

Si la respuesta es sí, ¿a qué esperas?,

¡Persigue tus sueños!

     

     La lectura de textos de este estilo me ayuda en mi día a día, motivándome a continuar hacia delante con la esperanza de que superaré los peores momentos y seré capaz de disfrutar de los buenos.

¡FELIZ 2021 AMIGOS!

CUESTIÓN DE ACTITUD

 "El sentido de las cosas no está en las cosas mismas,

sino en nuestra actitud hacia ellas"

- Antoine de Saint-Exupéry -

     La actitud, por tanto, es el comportamiento que emplea un individuo frente a la vida. Por ello:

     Así, un comportamiento o actitud positiva siempre nos beneficiarán en nuestro día a día, ayudándonos, por un lado, a superar los obstáculos que se nos puedan presentar a lo largo de nuestra vida, y por otro, a saber disfrutar de todo lo bueno que ésta nos depare.

     Por contra, si nuestra actitud ante los acontecimientos que nos sucedan es negativa o pesimista, nuestra vida se tornará gris, siendo mucho más difícil que disfrutemos de cada instante con alegría, esperanza y confianza, pilares estos para llevar una buena vida.

     Lo mejor, sin duda, que seamos capaces de desarrollar una actitud positiva ante la vida y todo lo que nos ocurra, y si a esto le unimos el entusiasmo o "impulso vital" (como me gusta definirlo), entonces nuestros males serán menos males y nuestras alegrías serán plenas.

     Que no es fácil aplicar esto en nuestra vida diaria está claro, pero tampoco es imposible que lo consigamos, con esfuerzo, confianza y determinación. Lo dicho:

ACTITUD POSITIVA + ENTUSIASMO = PLENITUD

EL PODER DE LA PALABRA

     ¡Hola amigos!, esta semana os traigo una entrada en la que a modo de ejemplo, empleando una fábula tradicional (adaptada a la época actual), todos podemos comprobar cómo, en ocasiones, una buena argumentación  puede desmontar cualquier ataque que nos hagan.

     Es importante que nunca desestimemos el poder de las palabras, pues bien utilizadas nos pueden ayudar en nuestro día a día.

     El lenguaje bien utilizado puede revertir una situación complicada y acercarnos a un buen entendimiento con nuestro interlocutor.

     No será fácil, pero bueno es que conozcamos su poder y creo que el ejemplo que hoy os traslado nos aclarará este hecho. Comenzamos ya con la fábula:

     Había una vez un Guía espiritual que le tenía mucho cariño a su discípulo más aventajado. Esto hizo que otro discípulo se pusiera celoso, pues este discípulo quería ser el primer alumno del Guía, pero esto no fue posible ya que el discípulo aventajado ocupaba con orgullo esta posición. Un día, el Guía elogió a su discípulo aventajado frente al otro. Esto hizo que éste último se enojara mucho y propuso al Guía hacerle tres preguntas al discípulo aventajado y si éste podía responderlas entonces aceptaría el hecho de que el discípulo aventajado era el más inteligente. 

     El Guía espiritual siempre con ganas de probar a sus discípulos estuvo de acuerdo.

     Las tres preguntas fueron:

1. ¿Cuántas estrellas hay en el cielo?
2. ¿Dónde está el centro de la tierra?
3. ¿Cuántos hombres y cuántas mujeres hay en el mundo?     

    Inmediatamente, el Guía espiritual le hizo las tres preguntas a su discípulo aventajado y le informó que si no podía responderlas, tendría que renunciar como su primer y mejor discípulo.

     Para responder a la primera pregunta, el discípulo aventajado trajo una oveja merina y dijo: "Hay tantas estrellas en el cielo como pelo en el cuerpo de la oveja. Mi amigo, el segundo discípulo, puede contarlos si quiere".

     Para responder a la segunda pregunta,  el discípulo aventajado dibujó una marca en el suelo y sobre ella clavó una barra de hierro y dijo: "Éste es el centro de la Tierra, el segundo discípulo puede medirlo él mismo si tiene alguna duda".

     Cuando el discípulo aventajado iba a responder a la tercera pregunta, el Guía espiritual lo interrumpió y preguntó al segundo discípulo:  ¿Desea conocer la respuesta a esta última pregunta o prefiere retirarse del debate de manera honorable?.

     Moraleja: Para cada pregunta habrá una respuesta de igual modo que para cada respuesta habrá una pregunta y para cada problema una solución. La mejor lección que podemos dar a nuestros "enemigos", será en su propio idioma, mediante el uso de las palabras correctas. 

    

FRASES PODEROSAS III

 

     ¡Hola amigos!, esta nueva entrada cierra la trilogía que he dedicado a la motivación personal, todo ello por medio de la lectura y reflexión de frases motivacionales, las cuales contienen una fuerza arrolladora que puede ayudarnos en los momentos en los que atravesemos ciertas dificultades personales, para que no nos derrumbemos y seamos capaces de continuar caminando y avanzando por el sendero de la vida, sin desfallecer y con la confianza y seguridad en que sea lo que sea que nos suceda, se solucionará.

     Comenzamos ya este nuevo trayecto de vida:

¿Amas la vida? Pues no desperdicies el tiempo,

porque es la sustancia de la que está hecha.

-Benjamin Franklin-

Interioriza que:

"Lo que tú tienes, muchos lo pueden tener...

Pero lo que tú eres, nadie lo puede ser".

Y es que:

"Muchas veces es mejor olvidar lo que uno siente

y recordar lo que uno vale"

Además, piensa que:

"Una experiencia nunca es un fracaso,

pues siempre viene a demostrar algo"

-T.A. Edison-

Eso sí:

"Nunca vayas por el camino trazado 

pues conduce hacia donde otros han ido ya".

-Alexander Graham Bell-

Y lo más importante:

"Durante la toma de decisiones, la mejor cosa que

puedes hacer es lo correcto, la segunda mejor cosa 

es lo incorrecto, y lo peor que puedes hacer es 

quedarte con los brazos cruzados".

-T.Roosevelt-

Es más, se consciente que:

"Cada instante que pases disgustado, angustiado, furioso

 o dolido, a causa del comportamiento de otra persona, 

es un instante en el que renuncias al control sobre tu vida".

Y que:

"Algunos cambios parecen negativos en la superficie, 

pero te darás cuenta de que se está creando espacio

en tu vida para que algo nuevo emerja".

-Eckhart Tolle-

Por último:

"Cuando no somos capaces ya de cambiar una situación,

nos enfrentamos al reto de cambiar nosotros mismos".

-Viktor Frankl-

Pues:

"Las mejores cosas de la vida suelen ocurrir

cuando no esperamos nada"

-Walter Riso-

FRASES PODEROSAS II

 "La reflexión es el camino hacia la inmortalidad;

la falta de reflexión, el camino hacia la muerte"

- Buda -

     ¡Buenos días, buenas tardes, buenas noches!, una semana más con mensajes interesantes que nos incentiven y despierten nuestra curiosidad y reflexión, manteniéndonos por tanto (como dice la frase anterior), en el camino hacia la "inmortalidad".

     Preparémonos para realizar este nuevo y cautivador "entrenamiento cerebral", comenzamos:

"La vida es 10% lo que te ocurre

y 90% cómo respondes a ello"

-Lou Holtz-

(La manera como reaccionamos a lo que nos sucede

 es lo que determinará cómo nos afecte).

"La vida es inherentemente arriesgada. Solo hay un

riesgo mayor que deberías evitar, y es el riesgo

de no hacer nada"

-Denis Waitley-

(En ocasiones es necesario arriesgar).

"La vida es lo que pasa mientras estas

ocupado haciendo otros planes"

-John Lenon-

(Extraordinaria frase que pone el foco en que hemos

 de disfrutar del presente, del ahora).

"No recordamos días, recordamos momentos"

-Cesare Pavese-

(Y lo más importante, que esos momentos que 

recordemos sean momentos de felicidad)

"El que piensa que puede, puede. El que piensa que no

puede, no puede. Esa es una inexorable e indiscutible ley"

-Pablo Picasso-

(Imprescindible desarrollar una fuerza de voluntad inquebrantable)

"Los cuarenta son la edad madura de la juventud;

los cincuenta la juventud de la edad madura"

-Víctor Hugo-

(Siempre jugando con un refuerzo positivo)

"El débil nunca puede olvidar. Olvidar es un atributo del fuerte"

-Mahatma Gandhi-

(Si te aplicas esta frase sabrás en qué punto te encuentras)

"Ser amado profundamente por alguien te da fuerza,

mientras que amar a alguien te da valor"

-Lao Tzu-

(Buscando el equilibrio deseado para lograr la armonía)

"La inteligencia es la habilidad de adaptarse al cambio"

-Stephen Hawking-

(Y la adaptación al cambio será lo que te haga progresar)

"A veces pasamos años sin vivir en absoluto, y de pronto

toda nuestra vida se concentra en un solo instante"

-Oscar Wilde-

(Es duro reconocerlo, pero esto sucede)

"Cada cosa tiene su belleza, pero no todos pueden verla"

-Confucio-

(Un bonito final para tan inmenso contenido)

FRASES PODEROSAS

      Todos nosotros en ocasiones nos encontramos en un estado de ánimo un poco bajo, cuando me pasa a mí, una de las cosas que me gusta hacer es buscar en la red frases motivacionales, que mejoren mi estado anímico y me ayuden a crecer.

     Normalmente ese proceso de búsqueda me da tranquilidad, al tiempo que me estimula el hecho de elegir algunas de ellas para después compartirlas con vosotros con el fin de animaros a reflexionar, pues como digo en el título de esta entrada, son frases poderosas positivas que nos pueden ayudar.

    De algunas de estas frases se conoce al autor y os lo muestro, de otras lo desconozco y por ello no lo indico.

    Comienzo ya con las que he elegido para esta entrada, comienza esta aventura:

"El que sonríe en vez de enfurecerse,

es siempre el más fuerte"

- Proverbio Japonés -

(Actitud positiva para afrontar cualquier situación)

"Aprendí a ser fuerte cuando entendí

que debía levantarme sólo"

(La madurez, que no llega a todos a la misma edad)

"Pensé en rendirme pero vi que alguien seguía mis pasos"

(Aunque no lo veamos, es posible que seamos ejemplo para alguien)

"Detrás de cada persona valiente y decidida,

hay una historia que la hirió y la hizo ser más fuerte"

(Nuestras experiencias de vida nos forjan)

"La fortaleza de una persona no reside en su capacidad de 

resistencia y supervivencia, sino en la capacidad de no

caer en la negatividad y en la maldad durante las 

experiencias más duras y dolorosas de la vida"

(Aguantar, soportar, avanzar)

"El mejor guerrero no es el que triunfa siempre

sino el que vuelve sin miedo a la batalla"

(El desánimo no es una opción)

"No importa la lentitud con la que avances,

siempre y cuando no te detengas"

- Confucio -

(Siempre hacia delante)

"La paciencia no es la habilidad de saber esperar, sino la

habilidad de saber mantener una buena actitud mientras esperas"

(No es el hecho de esperar, es el cómo)

"Un sabio dijo: el fracaso es parte de la vida; si no fracasas

no aprendes, y si no aprendes, no cambias"

(No nos desalentemos ante el fracaso, aprendamos de él)

"Ser bueno no es sinónimo de ser idiota. Ser bueno es

una virtud que algunos idiotas no entienden"

(Mejor ser bueno que idiota)

"No es necesario estar rodeado para ser valorado. El león 

camina sólo, mientras que la oveja camina en manada"

(Tú eliges)

"El silencio y la sonrisa son dos armas poderosas: 

la sonrisa resuelve problemas,

el silencio los evita"

(Meditación profunda la que nos trae esta frase)

"Si piensas que la aventura es peligrosa,

 prueba la rutina. Es mortal"

- Paulo Coelho -

     Esto es todo por esta semana, os animo a seguir adelante y para ello finalizo con la frase que para mí es la más importante de todas, es esta:

 

"Siempre habrá alguien que dude de ti.

Sólo asegúrate de que esa persona no seas tú".

MEJORANDO NUESTRA RESILIENCIA

 

     Hay varias acepciones para el término Resiliencia, a saber:

1.- Capacidad para reponerse de las situaciones adversas y recuperarse emocionalmente.

2.- Tipo diferencial de personalidad, denominada personalidad resiliente.

     Hecha esta matización, yo voy a centrarme en la segunda acepción; esto es, en las características distintivas para desarrollar una personalidad resiliente, pues el comportamiento resiliente se puede aprender, con trabajo y esfuerzo, como todo en la vida, pero los frutos cosechados si se consigue desarrollar una personalidad resiliente habrán merecido la pena.

     Así mismo, esta segunda acepción si se alcanza englobaría a la primera, es mucho más completa.

     Pues bien, dicho lo anterior os traslado las características principales de la personalidad resiliente, son estas: 

• La autoestima estable y positiva.- para adaptarse y superar los acontecimientos traumáticos de la vida.
• La capacidad de introspección.- que el individuo sea consciente de sus aptitudes y actitudes.
• La independencia.- ser capaz de establecer límites entre la propia persona y la sociedad.
• La capacidad de establecer relaciones sociales saludables.
• La asertividad.- que les lleva a conocer y hacer valer sus derechos ante los demás.
• La iniciativa.- para querer probar nuevos retos en la vida.
• La creatividad.- para realizar nuevas obras y proyectos.
• El humor.- extraer la parte positiva de todos los acontecimientos de la vida.
• La ética.- para transmitir a los demás la situación de bienestar que viven.
• La capacidad de crítica.- para analizar las causas y consecuencias de su comportamiento.

    Lo más importante, que seamos capaces de realizar una autoevaluación positiva de nosotros mismos, mediante el reforzamiento de nuestro comportamiento por medio de la utilización por ejemplo de "mantras" que nos estimulen y animen.

     Termino con uno: "No es fácil, pero sí que es posible".

     Para el desarrollo de esta entrada me ha servido de base el artículo titulado: "La respuesta positiva ante la adversidad: Resiliencia" publicado por el Psicólogo clínico y criminalista: Jaime Gutiérrez Rodríguez, que ha llegado a mi como parte del contenido del curso de formación que he realizado, denominado "Calidad Personal".

¡¡¡ HASTA PRONTO !!!